时间是过得很飞快的，一不注意，就快到9月份了。现在完全是在抓住夏天的尾巴了。慢慢想来，有些好习惯还是要坚持，才能得到好的成果。

一、关于工作。我和先生是做个体，冰淇淋批发。去年8月份开始做，一直亏损，连房租水电都没赚到。冬天做饺子汤圆肉丸批发，也是在亏。然后春节在老家躲疫情，今年，4月底才又出来开门营业。期间还是一直说服先生，再尝试。终于，今年扭转盈亏了。

主要总结出了经验，首先，冰淇淋品种要齐全。高端的产品要全，平价产品也要上齐全。

第二，打包上，要舍得用保温袋，不管买多买少。保证产品到家不融化，才会有回头客。

第三，不要打价格战。一个店覆盖的周边就那么大，没必要恶意竞争。我们没做外卖，这块暂时不打算做，本身利润太低，路上不好保存。

第四，这生意，冬天没法做，打算关门，去搬砖做其他，只能第二年开春再继续。房租贵的，没法做。

来说说我自己吃雪糕的情况，我又想吃雪糕，又想要稍微健康点，自己有点矫情呀，看看配料表，生牛乳百分之50，打在最前头，基本算好东西了。这个好配料，最实惠的就数蒙牛俄式奶纯和伊利甄稀系列了。一般客户问，我基本推荐这个。也有段子说，我都吃雪糕了，谁还在乎那点配料呢。那这种情况，就想吃啥就吃啥啦，吃的就是开心和任性。（由于娃天天想吃冰淇淋，不吃饭，送回老家麻烦爷爷奶奶带了。打算明年上幼儿园再接回。）

二、关于理财方面。首先我进行了指数基金定投。这两年一直买场外板极简组合基金定投。盈利达到百分之10几的时候，我自己手动止盈了两次。又继续定投了。每只基金仅定投200元，一个月差不多1000元。后期坚持吧。钱少就定投少，主要是在积累本金，理财路上，现在开始，都不是最晚的时候。

其次，在股票账户里进行打新债。没有天天坚持，今年只中签了两只。后期要坚持关注，然后打新债，这是一个额外加鸡腿的地方，虽然赚得少。

最后，除了要赚钱，增加收入之外，花钱支出也是很重要的。买东西的时候，要想一想，这东西我需要吗，我会真正用它几次。认真想一下，会熄灭很多冲动购物。东西还是要买质量好一些的，那些因为价格便宜买的东西，最后往往都被我闲置，仍了。

三、零基础学习英语口语。以前学校课本学的英语，早就忘到九霄云外了。最近，想着，以后娃要是读书了，我自己练一个句子都看不懂，怎么办。基于这个想法，计划学习的。

目前，是在APP上面跟读句子，坚持了一个多月。它没有矫正发音，主要是多刷句子，记住句子，最好用本子默写下来，加深记忆。有录音发音矫正，可以清楚的知道自己发音准确与否。目前每天花半个小时去练习，希望自己以后能听得懂英语，也能简单对话。

四、正在进行28天饮食减脂。现在体重达到了96斤（年初时候是89斤）。主要是腰围涨了，83公分的腰围，胖在腰上。这两天加入了一个5天减脂瘦身训练营。

主要讲的是通过28天吃有效的减脂餐，进行瘦身减脂。在不挨饿，三餐要吃好，遵循高蛋白，低脂肪，低糖原则，减去脂肪。

我做不到太训练营那种不吃米饭的情况，我最爱吃大米饭了。所以减脂餐按自己实际情况调整。

早餐买隔壁店铺的4个包子，一和纯牛奶，一个青瓜。（这份量是两个人的，早餐自己懒得做，想睡懒觉）

午餐一般是4个玉米加水果，或水煮豆角或煎饺子加鸡蛋。午餐自己做。

晚餐是半碗大米饭，准备买点小米和糙米加进去一起煮。水煮猪肉，或煎鸡胸肉，水煮各种青菜。少盐，少油，少酱油。

不吃夜宵。

冰淇淋只能白天吃，最好别吃。

期待我一个月后，用这个打了折扣的减脂餐情况下，能把体重降下来，腰围能变小。（还要坚持跟着直播做运动）。

哪怕自己是多么普通的人，也要每天找事情给自己做，专注一些，哪怕是柴米油盐的日子也能过出自己的乐趣来。