堵奶…奶水没有及时排出，导致肿胀疼痛产生硬块，容易引发乳腺炎问题。感觉十个妈妈里面有九个会堵奶，当然乳腺管粗的妈妈例外。

接下来说说我的经历👇

8月25日，生完在产房观察2小时，回到病房已经是晚上10点多了，当下就有护士来关心：你有初乳了吗？挤了挤我的RT，准确地来说是捏🤏，用手指乳晕对捏，我感觉到一点刺痛，RT冒出透明色珠子

护士：这么快就有啦！赶紧给宝宝👶吸！你的很好👍

我问：怎么是透明的？

护士：前两天就是这样的，多吸吸就会变成初乳黄色

于是，我开始给宝宝吸，看着她用着全身的力气，即使每一次吸吮都引发阵阵宫缩，疼得多倒抽一股凉气，但👩‍🍼还是咬咬牙给她吸！

我妈在一旁：当妈就是这样，忍一忍！你那时候把我吸破了，我也仍然给你吃。

但是，宝宝毕竟还小，每每吸吮都消耗她的体力，吸吸睡睡…护工阿姨进来，再次捏捏我的RT，我又感受到了一股刺痛！护工阿姨：你这么快有不错啊！让宝宝多吸！今天还吃奶粉吗？

我说：喂一顿吧，她刚才都没吃多久

果然，小棉袄配合地嗷嗷直叫！

接下来，无论凌晨、半夜护士查房，总会问你：喂母乳了吗？宝宝2小时喂一次，并且……不停地检验着我的RT，每一次都能听到我嘴里发出的：呲…的声音，真疼！

8月26日，再次重复着这些操作，我已经记不清有多少人检验RT，心里有点害怕，因为每一次都🤏地我很疼。听来的都是赞扬：不错啊！多吸吸，马上就是黄色的初乳了！

可是…我发现宝宝哭的很频繁，即使我一直在母乳，但是她每次最多吸个5～10分钟，就睡过去了，每隔半小时1小时她又哭了，我和我妈手忙脚乱地检查：是尿了吗？拉了吗？如果都不是，那就是饿了！我们坚定地这么认为着

护工阿姨：怎么不喂母乳呢？

我：我一直在喂啊，可能现在量不多，她吸的时间不长，累了就睡，你喂顿奶粉吧

护工阿姨：好吧，那你每天加顿奶粉，其他时间多喂喂

然后，喝了20ml奶粉，我的小棉袄终于睡了2小时安稳觉。不一会儿又哭醒了，我继续母乳，5分钟她又睡了，摸摸她小手，让她继续。每每哭声都让我和我妈听着揪心，我发现哭醒时，她嘴巴总是吧唧！那是饿了的表现，我又疑惑，我一直在喂啊！这是怎么了？！

听着她的哭声，我感觉胸部也越来越发紧了……其实，是我堵奶了！

原因：

1⃣️进病房陪产的是我妈，当妈妈看到女儿顺产后虚弱的样子，扶着去厕所看到这么多恶露，她担忧。每次吃饭，我吃素，我知道产后饮食清淡，但是她总说喝点汤没事的，这都是医院给的饭菜，我就喝了几口汤（有素菜豆腐羹、豆腐鱼汤、有肉）后来回到家月嫂告诉我我才知道，豆腐和鱼都是发奶的，豆制品吃了还容易引发宝宝胀气。产后的前几天容易生理性涨奶，饮食要很注意，不然一不小心就堵了！

⚠️生产完，我从三人间换到单间，也就是说饭菜也有了变化，种类变多了，但医院的饭菜也不是所有都能吃的。

2⃣️护士一直说我这么快就有奶了，但是我不知道的是，我的量有点多，宝宝吸不完，堵奶之后又吸不动，所以哭声频繁，因为太饿了！可这时，护士一直劝说母乳，如此循环🔄，她就没吃饱了！哎……第一胎没经验啊，宁愿喂奶粉，我也不会让你吃不饱，也就没有后续宝宝黄疸住院的事了

第四天早晨儿科医生查房，宝宝黄疸指数16多，小脸黄黄的，当下就被抱去住院照光，隔天都不能和我一起出院……照蓝光的第四天下午，通知我们接宝宝出院，回来后发现她嗓子都哭哑了！手上还有针眼，全身蜕皮，哭声听着揪心啊！所以，如果知道她因为吸不出我的母乳，吃不饱会导致黄疸，我肯定喂奶粉！

后来回到家里也是月嫂告诉我，如果妈妈不是O型血，爸爸不是AB型，只要宝宝不是那种嗜睡型的症状，能吃，一般就不用住院治疗黄疸。她曾经碰到个宝宝黄疸指数20多，回家后一直喂奶粉，吃多拉多，黄疸也很快下去了。

还是第一胎没经验啊，如果知道这些，我肯定不会同意宝宝住院治疗黄疸。

3⃣️我向护士表达了我感觉胸部很胀，宝宝也吃不下多少（其实是堵了，她吸不动），这时候她们告诉我：你喝汤了吗？吃肉了？

我一脸茫然：不能喝汤？不能吃肉吗？

护士：你堵奶了啊！不能喝汤的

我：这不是医院🏥给的饭菜吗？

护士：那也不是给你一个人吃的呀！你也不能全吃！你一个人没事多挤挤N，让宝宝多吸，不然要发烧🤒️的

我：好的

⚠️乳腺管细的妈妈一定要注意荤汤喝不得，素汤尽量也别喝，肉只能吃点清炒肉丝，油腻的肉不要碰！

听过护士的话，实践后发现，根本挤不出几滴啊！胸部涨的疼疼的，摸上去有硬块

半夜打铃，我只能向护士求助：我挤不出，怎么办？

不一会儿来到我这，我教你三部曲：揉硬块、四周向内推，🤏捏乳晕挤出来，这需要耐心，你慢慢来吧！一定要挤出来！

我整夜都没睡，不停地喂母乳，然后去厕所挤，但是挤出来的量甚微啊……

直到8月28日凌晨，护士夜班巡岗，看到我又在挤，我无奈：根本挤不出多少

护士：你要用力啊！于是猛一顿操作，疼的我嗷嗷直叫，她说：你这样要发烧了！你等会儿，我忙好来找你

我：好的。（此时，我如同找到了救星般，坐等）

很久，天都亮了，她来了！问我有没有润肤油，我说没，但是宝宝护臀膏里，有夹杂着油，她说也行，让我平躺

接下来！终身难忘！大力揉搓、按压、挤压RT，我疼的一直在叫

她说：你忍着，没办法，外面请通乳师也是这样的！一定要把硬块揉开，多余的N挤出来，疏通乳腺，不然你就乳腺炎了！我知道这比生孩子还疼，你忍着！

我妈抱着宝宝一旁看着：你忍忍，疼肯定疼的，护士还教给我妈手法，让她一定帮我疏通！

我真是感受到了再次生产的疼痛……眼泪都不自觉飙出来了

护士说：不揉开硬块，你用吸奶器根本吸不出来，没事自己多揉揉硬块，要疏通，拿两条冷毛巾冻冰箱，交替敷着，就走了。

此刻胸部真是火辣辣地发烫！红红的，我妈赶紧去冰冻毛巾，直到此刻，我还一直以为通乳真是疼，我一定以后注意饮食，不能再堵了！

可是给宝宝喂，她还是吃不动…没一会儿，我又涨得生疼，护士说：你把多余地排除，挤出来啊！（我心想疼啊，用手根本挤不出好嘛）

由于宝宝反复哭闹，我把这个遭遇诉说给了同事，当下！就有同事说，你不要让护士再给你弄了，会弄伤的！真正会通乳的，手法不是这样，一点也不疼！你什么时候出院？我推荐给你，你立马约！

于是，我加了那位微信，她立马问我有没有发烧？我说暂时没，她让我用吸奶器最小档位，每次吸个5～10分钟，2小时吸一次，不要太长时间。

当天一早，儿科医生查房，说宝宝黄疸，要住院！疫情期间，新生儿室不许探望，而我第二天就要出院了，却不能带宝宝回家…

当天中午，我让我妈赶紧收拾点东西，回家好好睡觉，她陪我住院太久了，从我37周入院开始到生产39周➕结束，她没睡好觉，很憔悴，宝宝晚上也不能回病房，我就让她回去了。

当天下午，我睡了一觉，发现胸部很疼，摸了摸额头，貌似有点烫！马上与微信通乳师联系，她表示：如果我发烧，恐怕会影响出院！一定要用吸奶器，用手挤也要把多余的挤出来！交替冰敷冷毛巾，如果方便，用薄土豆片，冰冰箱里，敷在四周。或者卷心菜擀面杖出汁水，敷在四周，用保鲜膜裹着，但要露出RT和乳晕。

我立即打电话给我妈，让她准备好，送来医院🏥，坚决不能发烧🤒️，否则出不了院！

当天晚上，我几乎一晚没睡，不停地吸奶器吸奶，用手挤，揉硬块，哪怕疼也忍着，因为没办法了，然后毛巾、土豆spa、卷心菜spa。

凌晨，护士来量体温，我内心有些忐忑，好在没发烧！上午给了出院小结，就结账出院了。

下午回到家，通乳师上门了，她表示就怕我发烧影响出院，因为疫情期间，不许探视，只有一位家人陪同。我如果发烧，她进不了医院🏥

她说：你堵得好厉害！没发烧是幸运的，但要通几次哦，放心，不疼的。

我心有余悸：真的不疼吗？

她：你感受下，我是专业的，技术十多年了

然后，神奇地发现，虽然她也是揉，但是手法轻柔，也是按压，但是力道几乎微弱，不一会儿我就有N出来了…这种按摩是舒适的，不是痛苦的😖

她表示我属于奶量比较多的，所以一开始就要注意饮食，宝宝吃不完就要及时排出，否则就会像现在这样，堵N严重！

经过此次教训，希望临产的姐妹：

第一，一定要准备个吸N器带去医院！（最好是有对应喇叭罩选择的，这样吸N不疼）

第二，荤汤不要喝！荤汤不要喝！荤汤不要喝！注意点的话，素汤也不要，因为有些人喝素汤，喝水都会堵！产后一周饮食清淡，吃点素菜，吃点不油腻的肉丝即可

第三，宝宝吃不饱就喂奶粉，果断喂奶粉！孩子只要吃多拉多，晒晒太阳，就不太会有黄疸了！宁愿把母乳吸出来保存下来，日后给宝宝吃，也不要当下喂不饱孩子。

⚠️最后，千万不要让护士、护工过多检验你的RT，你感觉到痛就是她们手法不对，由于她们的手法，我的乳腺受伤，乳腺损伤厉害的话，是不可逆的！她们一直🤏RT、乳晕，导致我皮下水肿出现，肿的厉害了，宝宝吮吸不方便，钻心刺痛，后果同样严重！

💗不过这一切冥冥之中就像注定好的了，若不是我堵奶，我就不会找通乳师，不找通乳师也碰不到现在的月嫂。临时找月嫂真的不太容易，因为大部分都是根据预产期提前半年预定的，而这位介绍的月嫂正好下一个档期是9月初，于是沟通之下，提前一天上门了，解了我们的燃眉之急！

👉为什么找月嫂呢？

没带娃前，家里长辈信誓旦旦，月子里的孩子不就吃了睡，睡了吃，很好带的，当初你们都是这样带大的！结果，当娃哭得厉害，手忙脚乱的，不知道该怎么办？拍嗝不会拍，洗澡不会洗，换尿布娃都拼命大哭……晚上一熬夜身体就吃不消了。当娃不能很好地被照顾，别说有心思照顾月子里的我了，我的心情也受到影响，所以……最终我们决定还是花钱找个月嫂来得省心省力。事实证明，专业的就是专业的，月嫂一来，娃都成天使宝宝了，而不是在我们面前只会大声哭闹的小娃娃，我的月子餐也有了着落，不用愁每天吃什么。接下来，就要学着怎么带娃咯