【七七晨间日记】12.28做了美容，做了头发

一、昨天最开心/成功的五件事是什么？

1、利用中午时间去做了头发，没耽误工作时间；

2、体重下降了；

3、联系了朋友，过一段时间去看她和老二；

4、没有加班，7:30左右下班的，今天可以更早点；

5、工作相对没那么忙。

二、好习惯是否有坚持？

1.每天敷面膜、泡脚；---没有敷面膜，没有泡脚。

2、每顿饭后都刷牙，睡前用牙线；----没做到。

2.每天9点开始准备睡觉，10点躺床上准备入睡。-----没做到，写作业快11点了，11:30才正式入睡。

3.每天6点起床；-----7点起的，争取早点睡，早点起，坚持6点起床。

4.每天化个淡妆、时刻保持好的状态；----做到了。

5.每天读书：地铁和中午时间；----昨天没读书，在地铁上要专注于读书，不要一直看手机了。

6.每天总结，包括生活和工作的总结；----昨天没有。

7.每天记账；----今天补一下昨天和今天的。

8.每周去做一次美容；----本周一已去，争取每周去一次。

9.每周带孩子去户外玩一次，最好邀请小朋友一起。----元旦一定要拿出一天出去玩一天。

三、是否按DAY PLAN进行时间安排，PLAN是否有需要调整的地方？

1、今天重新制定 DAY PLAN.

四、减肥进展如何？

坚持少吃多董，每日体重记录：

12月26日： 74.08KG

12月27日：73.8KG；（降低0.28KG）

12月28日：73.4KG；（降低0.4KG）

12月29日：73.1KG；（降低0.3KG）

五、陪伴孩子及孩子的成长记录

1、带老大做作业；

2、智力球到了，孩子很喜欢。

六、为父母做了哪些事情？

买了一箱橙子寄到家里。

七、每天Check列表

1、孩子课程安排

2、记账

3、生活待办

八、其他想记录的

好好梳理下天计划，还有当下重点要做的事情，自己和孩子都要养成好习惯。