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专注做一件事，让心静下来
每当心浮躁的时候，就想让自己静下心来，最近的实践都很不错，比如以下事项：
1:专注看书一小时；
2:专心跑步30分钟；
3:专心写英语电影台词30分钟，找一个自己喜欢的笔记本；
4:专心看完一集记录片，最近看的是《但是还有书籍》很喜欢；
5:专心一个账户存钱，当存到目标数量，很有成就感；
6:专心陪女儿学习和玩
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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