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       生活中很多快乐不一定是金钱越多越快乐，近几年一直在要孩子上奔波，心情low到底，经历了大大小小数次失败，我觉得现在最重要是调节好心情。

微信读书：多读心理类书籍，学会安慰自己，调节自己，取悦自己，让自己精神富裕，补充自己其他方面的知识，开拓眼界，开阔心胸。

健身类游戏+掌机类，坚持每周健身5次（尊巴/健身环/毽子操/跑步），时间30-60分钟。每周玩掌机类游戏4小时内。让自己的身体和心情处于动起来状态。

绘画：准备一个小本本当做绘画本，工作日每天画一个简笔画，跟着抖音画过一个月，后来自己每天画自己游戏里的角色，每天一个并运用到手账里。其实很喜欢画东西不过自己没学过手也很笨，所以慢慢来了，同时每天的简笔画分享给老公。

每日摘抄：每天看一两页书籍（微信），摘抄一句到绘画本，给简笔画搭配，其实绘画本同时也是摘抄本，摘抄的都是鼓励自己，安慰自己的句子，每当自己消沉低落时候会翻一下在文字和图画中慢慢让自己心情变好一些，算是给自己加油鼓气的~

写日记：最近开通了一个日记类APP，坚持每天写日记，记录小确幸、与家人的沟通、遇到的难题、医疗记录、游记、读到的好书等等，日记可以分类，可以快速回忆最近一年的喜怒哀乐。同时每天晚上9:30养成写日记习惯，整理日子、整理心情、整理每一天，让自己每天都有所收获。

周末微旅游：天天宅家心情肯定不好，走出去，周末最少一天一万步，搭个帐篷带点零食，看书、玩游戏、呼吸大自然，没有娃娃也要让自己充实起来，开心起来，真正的放下，让自己别再抑郁低沉。

多肉小花农：很喜欢多肉，养多肉6年了，每周末浇水，撸叶子，生长季换土换盆，把他们当宝宝一样精养，照顾他们一天，心情就会好好了。

           目前就这些让自己开心快乐的方式，也不用花很多钱，,除了买游戏花200-700，其他都是免费的，一个游戏可以玩最少半年，希望能给姐妹们参考，在不尽人意的每一天能得到一些快乐~