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快乐的生活可以很简单，也不需要花太多钱。今年开始做降低物质欲望，满足内心的喜悦和富足。

以下是自己不需要花太多钱也可以感到很快乐的事情。

1.阅读

孩子出生以后，我为了给孩子一个榜样，把自己养成了爱读书的好习惯。刚开始的时候，都是往家里买书，不到两年的时间，家里的成人书有三百多本，家里地方小，显得到处都是书。书成为我花销的很大一部分。

电子书刚出现的时候，我还不屑，觉得纸质书看起来很有感觉，有墨香。去年发现电子书记笔记非常方便而且能够充分利用碎片化时间阅读，可以在等公交车、等人、等上班、等位置的时候随时拿出来阅读，也可以随时查阅自己读过的书和笔记，这样就一发不可收拾，大部分时间都在看电子书。

看了电子书以后，发现电子书花费比纸质书少，这样也省下了一大笔费用，只有非常好的书才买纸质书收藏。而且看了电子书之后，我的阅读速度也上来了，经常会每天读完一本书，还能写读书笔记。对我个人的能力的提高有很大帮助。

在阅读的过程中，我经常能体验到心流，也能感受到生活的富足和安定。遇事不那么急躁，对待老公和孩子不那么大吼大叫。

2.运动

从小时候被选为运动员开始，我就喜欢运动。不过那时也就只会一项运动——跑步。随着孩子学游泳、打羽毛球，我也跟着学，慢慢的我的运动项目多了起来。最后把瑜伽作为每天必练的运动。

这项运动不需要花太多钱，我都是跟着线上直播在练，偶尔会买课。花了不到1千元。没有直播的时候就跟买的课练习，发现身体越来越柔软，力量也越来越强了，胳膊上、腿上、臀部肌肉也增加了，心情也愉悦了。

3.发现大自然的美

生活的快节奏让我无暇顾及大自然的美以及四季的变化。娃娃的出生，给我带来了全新的感受。实际我应该感谢娃娃。她让我发现大自然的美好。

她出生后，我带着她出去玩儿，跟她感受花园里的一草一木，感受四季的变化。春天，万物复苏，百花齐放；夏天，烈日炎炎，郁郁葱葱；秋天，果实累累，秋高气爽；冬天，白雪皑皑，寒风凛冽。惊叹，原来生活中处处都能发现美。之前是缺少发现美的影子。

现在住的地方，过一条马路就是公园。站在阳台上，就能看到树木和花草的变化。往外看去，树上开满了粉红色的花，甚是漂亮，顿时心情大好。

4.记录生活

写作水平有待提高，但是阻止不了我爱记录生活的心。高中的时候就喜欢写日记，总是把自己的喜怒哀乐记在本子上。那时的自己很内向，不喜欢交流，日记就是我最好的伙伴。上了大学后，我也不喜欢把自己的烦恼说给别人听，也是喜欢记日记，大都是流水账。

今年才想着怎么提高自己的写作水平，怎么让自己语言表达更流畅。

记录生活成为我喜欢的事情之一，在写的过程中，我经常忘记了时间，忘记了周围的一切。只沉浸在写作中。这个也不需要花太多钱就能让自己快乐的事情。

物质的满足不会给自己带来持久的快乐，而精神的满足却可以，对于我来说，精神满足不需要花费太多钱，就会让自己快乐！生活处处都有快乐，就等着我们去发现。