最近几年，经常会在网上看到英年早逝的报道。今天早上刷手机刷到了这条新闻：据首都医科大学附属北京世纪坛医院高伟同志治丧工作小组消息，中国共产党的优秀党员、首都医科大学附属北京世纪坛医院党委副书记、常务副院长高伟同志，工作期间突发疾病，经全力抢救无效，于2022年5月11日14时49分，在北京不幸去世，终年43岁。每次看到这样的新闻，真是觉得既心痛、又可惜。

在竞争越来越激烈的今天，“前半生拿命赚钱，后半生拿钱买命”是很多人说的话！虽然这种说法在很大程度上只是一种调侃，但不得不承认的是，这句话还是有一定道理的。因为这是不少人的经历，而且有的人哪怕花再多的钱，也不一定能够买回自己的健康和生命。

其实身体健康的重要性，大家都懂，但是在努力工作、努力挣钱改善生活/提高生活品质的同时，又会有多少人能去真正关注自己的身体健康（比如拥有良好的情绪，充足的睡眠时间，适当的锻炼时间，规律的作息和饮食等）并赋予行动呢？

以我的经历，我是觉得只有控制欲望才能真正过上慢生活。有人说因为人的欲望无止境，当你年入50万的时候，就想着要年入100万；当你的存款达到300万的时候，又想着要去存500万，当存款达到500万的时候，又想着要存到1000万。。。

我是2014年搬进现在住的房子里后，决定开始放慢脚步了。具体表现如下：

1、不再追求升职，拒绝加班，只做好自己的本职工作。

升职意味着要去深耕新的工作内容，而只做好本职工作，对我来说是得心应手的事情。当然这么做也意味着拒绝了幅度大的加薪机会。刚开始我还有点不适应，我曾问过老公：我这样只做好本职工作、不求上进真的好吗？老公说：身体要紧，你把现在的工作做好，挣到现有的收入已经很好了。

2、自我提升方面，除了感兴趣的理财知识一直在学，其他的知识是想学就学。

以前觉得下班了不去做点正经事（学习东西）就觉得浪费时间，自从决定过慢生活后，觉得生活滋润和爽了很多。业余时间除了留够睡眠、锻炼、做家务等必要的时间，其他时间都可以用来看我喜欢看的小说。

3、对孩子学习的期望始终低于她的实际水平

比如中考前，我对鱼蛋说：你能考上XX（区属重点）中学（离家近，不用住校）就很好了，最后她考上了市属重点高中。还有22天就要高考了，我和老公对鱼蛋的期望仍然同中考前，这样的做法非常有利于亲子关系。

每个人其实都有自己上限，再努力也不可能突破自己的天花板。拿还有22天的高考来说，有些孩子的上限是考上中部985，家长或孩子自己一定要考华5那就是强能所难了；如果孩子的上限是普通211，一定要考985也是同理。

从很多方面来说，知足常乐是一种很好心态和状态。因为知足常乐不但利于家庭和睦，而且利一家人的身体健康。当然对于我来说，如果现在还在租房子，孩子的教育费用也还没准备好，那肯定是要继续努力、不能知足常乐。