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保险精选
2022-5-19 病了3天，瘦了1.1KG
昨天18日没有打卡，因为严重头痛+头晕，还睡不踏实。昨天午休就是干躺了一个多小时，脑子里是万马奔腾一样，那叫一个累。
今天早上没订闹钟，自然醒来是6：10分，就干脆没运动啦。给自己做了个蛋炒饭，吃了一把药，就到美男上学的时间了。
早上到单位一上秤，好家伙，居然只有55.4KG了。病了3天，闪瘦1.1KG，猝不及防呀
早上9点左右，在单位爬了11层楼梯，微微出汗了，我就回办公室工作了。
中午吃自己带的2个鸡蛋+牛奶+蒸土豆+蒸南瓜+玉菇瓜+混合坚果不是一次吃那么多，是饿了随时吃点单位的工作餐太重口味了，不适合我这种嗓子被蹂躏过的弱小女子
计划：中午饭后会踮脚走30分钟+下午2次简单的瘦腰腹跳操+晚上HIIT做完了来更新
今天的运动情况汇总：
早上9点爬了11楼
中午11点爬了5楼
午饭后踮脚走路10分钟
下午没有运动，午饭后吃的阿奇霉素有副作用，肚子痛的很，没法动
晚上6:00-6:45 一边看电视，一边双脚交叉走，就是左脚往右前方跨，右脚往左前方跨
6:45-7:45，开始拉伸，然后做了我钟爱的HIIT
现在我正全身放松的站着看电视，等收了汗就去洗澡啦
