2022年的上半年里，有两位一起追星的小姐妹变成了星星。想起2019年时，曾一同为喜欢的明星做周边，一同在现场听他的演唱会，如今却是只能仰望星空来怀念那段时光了。

常听人说，女孩子要少生气，发脾气多了容易得乳腺方面的疾病，生闷气多了容易得子宫方面的疾病。前段日子去体检，几个指标值都在提示着自己目前的生活状态需要做出一定的调整，才能拥有未来的无限可能的资本。

自大学毕业后，一直把“生命在于静止”作为自己的生活态度，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。这样过了6、7年后越发处于亚健康的状态。上了年纪后，自己也逐渐开始关注自己身体额变化，知道要早睡，知道带上保温杯，再泡点枸杞养身。

《寻找健康》是美国畅销书作家，资深编辑、记者 A.J.雅各布（A.J.Jacobs）所著的一本书。刚拿到这本书时，我以为这是一本养身宝典，里面写着各种保养得秘方。就像当初和好友去博物馆看中药展览的时候，里面陈列着太后、皇上的秘方，引得大家纷纷掏出手机记录下来，得以求一个让自己可以健康长寿的药方。

当我真正翻看《寻找健康》这本书时，不由得慨叹，记录是一种分享，同时也可以是一场探索与治疗。41岁的A.J.雅各布有一个大肚腩，胆固醇高，爱吃披萨，和大部分人一样不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命，于是他幡然醒悟，为了自己和家人，他必须要认真对待自己的身体健康。全书共分为27章，A.J.雅各布通过将自己的每个器官进行拆解，来记录探索他们的健康状态：胃、心脏、耳朵、臀部等等，通过25个月的记录，感受自己的变化，去探寻身体健康。

在书中作者没有赘述各种高深的理论，他把自己作为一个试验件，通过自己的实际生活和检查结果，以及自己家人朋友的案例，去告诉读者关于这个部位的健康方式。书中有些地方特别好玩，像之前的自己总爱推崇能坐着就不站着，但是在书里关于臀部的描述就提到：能站着就别坐着，毕竟我们不是为了坐着而生的。还有一组关于美国人和日本人的性生活数据也是让我感到惊讶，当然这可能是因为A.J.雅各布是美国人的原因吧？

寻找健康，健康的定义是什么？是长寿？还是免于疾病和痛苦？或是情感、精神和肉体的一种安康之道？如何保持健康？是加强锻炼？还是控制饮食呢？在A.J.雅各布的自我探寻的《寻找健康》里，我想你可以拥有一个答案。