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2022-06-21 跳绳45分钟+4组腰腹运动
儿子拖慢了我的运动节奏
本来计划跳绳1小时的
但实在太晚了
怕太晚睡扁桃体又发炎
所以少跳了15分钟
这样可以争取10:30上床睡觉
现在跳绳45分钟居然没感觉累
也是神奇
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1楼
哥特式素颜哥特式素颜
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儿子拖慢了我的运动节奏
本来计划跳绳1小时的
但实在太晚了
怕太晚睡扁桃体又发炎
所以少跳了15分钟
这样可以争取10:30上床睡觉
现在跳绳45分钟居然没感觉累
也是神奇
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