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2022-7-1 40分钟刘耕宏+10组腰腹训练

哥特式素颜

哥特式素颜哥特式素颜 2022-07-02 08:02 阅读(884)

最近很喜欢刘耕宏，所以晚上就跳刘耕宏

果然很上头哈

早上在办公室做了4组腰腹训练

本来想下午2点多再做4组的，结果太忙了，忘记了

晚上陪儿子在小区玩的时候，我顺便又做了6组腰腹训练

呵呵😄腰间的肥肉咔咔掉

就是最近晚上吃的有点放飞自我，餐后都会吃2块榴莲

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哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：在哪个软件看的？

我是直接在头条搜的刘耕宏

2022-07-02 09:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ Sheen0 @ Sheen0 的话：我跳了一个月了，虽然没掉肉，但感觉紧实了一点

那肯定维度减少了
要么强度很大，要么就饮食稍微减少一些

2022-07-06 19:39 举报赞回复

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