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#【专栏】墨澜young·职场小记

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墨澜young

墨澜职场|如何应对职场中的“嫉妒心”

墨澜young
墨澜young   墨澜young 2022-08-05 16:51 阅读(695)

休产假期间,刚好涵盖了公司的财年:升职加薪,以及一些职能部门的调整基本就是在财年结束前后这个时间节点。前阵子和不同的同事吃饭聊天才得知 - 同级别的一个人,业务范围有很大的拓展(其中还有一点影响我的团队,而拓展的业务范围有一部分是我让我团队做了一些很前期的工作,打算后面接受和拓展的。)当时听到这个消息,心情有点不爽。一方面自我感觉这位同事无论是从相关经验,还是来公司的年限(他能来这家公司,我也有功劳 - 介绍的功劳,和协助面试)和我都有差距,结果......另一方面我要承认-我有“嫉妒心”作祟。感觉职场嫉妒心这种东西还是蛮常见的存在,为此还简单做个调研了情况,比较权威的学术文章的结果分享下:

加州大学圣地亚哥分校的一项近期研究表明,79%的女性和74%的男性表明在过去一年中对某人感到过嫉妒。而且嫉妒似乎在年轻人中更常见,80%的30岁以下的人说他们在过去一年中经历过嫉妒。相比之下,50岁以上的人中只有69%承认对某人感到嫉妒。总是还是一个很普遍的现象,而且我觉得哪些说没有嫉妒过的,也不一定真没有,有可能是忘记了或者不好意思说吧。而职场中的嫉妒心,在中年时(40多岁)达到顶峰,随后开始下降。

为了应对这“嫉妒心”,做了一点反思和应对策略。首先我觉得有必要明白,嫉妒心不一定是坏事。而且从心理学上来说,本来就有好的嫉妒和坏的嫉妒。以下我自己的一些分享:

1.感知到自己的“嫉妒心”。意识到自己在嫉妒,承认自己有嫉妒存在,我感觉是应对的第一步。自己对自己坦诚。

2.然后多问几个为什么?为什么会产生这样的嫉妒心,努力找到产生嫉妒心的根源在哪里?找到嫉妒的根源才能更好的应对和解决。

3.嫉妒心如果从积极正面的角度去应对,会有积极正面的影响。嫉妒别人,说明别人一定有比你强和好的部分。可以把嫉妒心化成努力的动力,努力去get到你嫉妒的人的优势和技能。哈哈哈,合理的处理嫉妒,那嫉妒就是人类进步的阶梯。

4.培养自己的格局和视野。那种纯粹羡慕嫉妒的情绪真的非常没有必要,除了给自己找不痛快,浪费感情,对自己百害无一利(如果一直无法克服这种心情,我觉得可以采取一些对自己和别人都无害的发泄方式,比如找朋友家人,or心理医生倾诉)。大部分人都会有攀比和嫉妒心,所谓人之常情,所以才让少嫉妒和不嫉妒这种品质显得难能可贵。所以需要自己修身养性,多多自省。

暂时想到这些。欢迎交流讨论哈~

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