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主题：如何成为更好的自己 （二十一） 素材：《被讨厌的
一、【书中原句】不畏惧被人讨厌而是勇敢直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
【核心概念转述】自由不是为了让人人喜欢自己，而是按照自己的意愿去生活，并且不畏惧被别人讨厌
【个人体验】如果有目标，并且勇敢前行，那么别人就不能左右自己的行为，勇敢说起来很简单，但是做起来很难，尤其是坚持做一件事情而没有任何反馈的时候，很多人都会放弃掉，所以自由不是一件简单的事情。
【行动指引】会在自己喜欢的方面坚持去做，不管成功或者失败，或许我就是一个比较执拗的人。
二、【书中原句】获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。
【核心概念转述】获得幸福是你拥有了被讨厌的勇气，生活不是变得很难， 而是变得很轻松。
【个人体验】生活中，如果我们不畏惧别人的语言，或者行动，按照自己的方式生活，那生活会变得很轻松。我们可以在生活中看到很多这样的例子，尤其是一些步入中年的夫妻，很多人尤其是女人，缺乏重新获得幸福的勇气，过着死气沉沉的生活，其实婚姻需要经营，家庭有问题也是两个人的事情，学会反思和盘点，改变了自己，对方也会有所变化。
【行动指引】拥有了被讨厌的勇气，生活变得很轻松，也很愉快，会坚持下去的。
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