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职场妈妈：提升能量，抓大放小
今年是我工作10多年以来KPI最重且上级盯得最紧的一年，以前团队考核为主，现在是完全落实到个人。很多人已经不堪重负了，失眠焦虑，我觉得我状态还好。
娃开始上小学，学习习惯养成也是必须要抓的，提升能量并把能量用在对的地方是我今年的重中之重。
1. 坚持锻炼，今年重启了每早练瑜伽，流瑜伽和阴瑜伽搭配来，伸展筋骨，神清气爽。每天30分钟
2. 平时钟点工阿姨照顾孩子放学后的饮食起居和打扫卫生，我主要抓学习。
3.周末送娃上各种课外班或进图书馆，我主要在咖啡馆看书等他，这也是我放松的方式。
4. 每月安排一次郊游，在宽阔的大自然中放松，每次我都会选环境和服务都好的酒店，度假就是图个舒心。
5.按摩Spa, 周末去按按，那两个小时只属于我自己。
6. 满足自己，不内耗，爱自己才能能量满满，拒绝做牺牲型妈妈
刷到一篇小红书深得我心
很多妈妈都牺牲好多 ，大家都是只有一辈子，要先对自己好
爱自己，才能更好地爱别人
是的 以前拼命委屈自己为别人，容易抑郁症
爱自己，真的太重要了～
职场妈妈蜡烛两头烧，不好好爱自己很容易垮掉
这句话说得真好
哺乳期职场妈妈
我9月回归职场后也有一段时间身心俱疲
大概调整了一个月
现在的状态很好
加油