这些是我觉得有点效果的，大家参考吧。

1、盐水簌口鼻眼。

比如上上周五，我领导阳了，那天中午我还跟她一起吃饭，那天早上我在吃早饭，她还在我边上说话。那天我真是觉得应该要中了。各种不舒服。眼睛痒，鼻子痒，喉咙痒。我那天就用浓盐水簌口，洗鼻子，洗眼睛，洗了几次，那一次，估计是这个盐水簌口鼻救了我。

我现在每天在单位至少簌一次口鼻眼，回家第一件事也是洗手消毒，然后簌口鼻眼。

2、做好姨妈期的防护

我正好姨妈来每次都会疼，这次正好我妹教了我一个办法，就是红枣，桂圆，枸杞，酒糟（米酒），姜，红糖一起煮，开了之后打个荷包蛋。这个吃痛经的，我在姨妈来的前面好多天就开始吃，这次姨妈来居然一点都不痛，姨妈来的那天，周一，我贴了3片暖暖贴，一片在下腹，2片在后腰肾的位置。因为我每次来姨妈，肾都会发冷。

那天真是过了一个暖阳阳的姨妈，我觉得这个也很重要，姨妈来会降低抵抗力，我刚好这次做的比较好，姨妈期很顺利的通过了。

3、多喝姜茶

这个就是我上面说的，我为了治姨妈疼，每天一碗那个汤，我理解，那其实就是姜汤，驱寒的。

之前每天睡觉，脚都会冒冷气，最近晚上都有点热的睡不着，脚很热，我觉得也是有关系的。

姜茶驱寒，新冠感冒，其实也是寒症是吧，驱寒还是有效的。

4、不要吹风受凉。

我爸妈阳了，我哥一直照顾他们，好几天了也没阳，后面有一天吹风了，那天晚上就发烧了。他总结的，不要吹风，受凉。

我觉得还是有一定道理吧，受凉了，抵抗力下降，可能每个人身体里多多少少都有点病毒，抵抗力下降了，病毒就开始攻略了。

周二那天，我下去拿了好几次快递，我们这边海边，风特别大，我那天都觉得我有点不太行了。后面下去，都是找同事借了一个帽子。那天能挺过去，完全靠那顶帽子了。

今天我上班，都随身带一顶帽子了。脑袋真的是要护住。

也不知道小她里面，还没阳的多不多。