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Day10 感谢财蜜的建议，改良了早餐
今日运动：
1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。
2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，肘击100次，跪姿俯卧撑，拉伸。
今日饮食：
强行解释一波：饮食上一直都是碳水爱好者，可能因为我本身低血糖低血压，尤其是喜欢吃面条这种升糖食品，医生也是建议我饮食上多吃一些偏咸口的以及升糖的食物，提升下血糖血压。。。但长期下去就与减肥无缘了~接下来准备等娃去上学，就开始约着去医院看看血压和血糖，争取先把这个问题解决了，调整好身体状态，再来正经搞减肥。
虽然这次的计划里没有对减肥抱期待，主要是先让自己养成每天运动的习惯。但在此处依然感谢财蜜们的监督和建议，吃得更健康点总是没错的，从今天开始改良了早餐，减少碳水增加水果蔬菜。Thanks♪(･ω･)ﾉ仙女们~
早餐：黄瓜1根+鸡翅1只+苹果1个+核桃仁4颗+牛奶半杯
午餐：小油菜鸡蛋炒豆腐+烤鸡翅+1小碗米饭
晚餐：预计拌面条（每天至少一顿面，不然整个人都不舒服了。。）
今日体重：
61.65kg
老家是吃面食的吗？哈哈哈 ；
哈哈老家湖北的，主食米饭面条馒头也吃
碳水可以放在早上吃哇，晚上尽量不要吃碳水；
早上要炒菜给队友准备便当，还有娃的早餐，一般我就随便吃点。晚餐面条就当辛苦一天的奖励😂觉得吃面条很治愈我
我吃面条喜欢就蒜吃，哈哈 ； 有时候不是想吃面条，只是想单纯的吃口蒜
哈哈我试过一次就蒜吃，不习惯…
哈哈慢慢改吧，早上不太吃得下主食
没有面条就没有快乐了
嗯嗯，谢谢关心，现在基本每天都会吃啦