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来自扮美研究室・177篇帖子・503人参与
1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。
2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，跪姿俯卧撑，拉伸。以上每个动作做3组*15个。
3，娃打卡1000个蹦床；
早餐：果汁+水果麦片+牛肉干
午餐：西北拉面
晚餐：豆豉酱扮面+橙子+可乐（多少有点不管不顾了。。。）
61.4kg
你一天两顿面啊
丢，被发现了
如果条件允许，我能天天顿顿吃面…
本实验试图在吃和减之间找到一种平衡…
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你一天两顿面啊
丢，被发现了
如果条件允许，我能天天顿顿吃面…