小组

一、坚持饭后散步，减脂肪肝，减体重，保持身体健康。

二、花钱有度，要控制，要养成存钱的习惯，减少购买用钱的机率，争取在退休之前还清房贷。

不要买当季的衣服和鞋子，反季节购物，实体店购买，不能网购，摸得着，看得见，穿着舒服合适就好。

减少外食后三餐几乎都是在家中解决，学会自己煮食，每天青菜不能少，一定要吃饱再逛街逛超市。

在没有办法增加收入的情况下只能靠节省了。过几年苦日子，生活会清苦一些，不能再过想买就买的日子。

给自己存钱办法：想买的东西的钱转到另一个不常用的银行卡里（可有可无买的东西的钱+浪费购买的钱），日积月累。

三、关注老大的身心健康问题，看有什么办法搞好老大成绩。

四、规划老二小学学习生活，培养老二，养好娃，自己的房子、钱包才保得住，才能够保住未来安逸的晚年生活，主要养成娃良好自觉主动学习的好习惯，

1、老二9月份开启小学生活，不能对待老大一样，漠不关心老大学业，没让老大坚持学习的好习惯，一直放任不管的后果，没有言传身教的坚持，绘本讲故事不耐烦，没坚持让娃练字，背古诗词的习惯，

2、要做好提前的准备跳绳、口算、绘画写字比赛，提前学习英语的准备。

3、提前预习，复习、事后检查的好习惯。

4、孩子做作业 ，同步学习，自己找事做练字，画画，写毛笔字，看书，学英语。放下手机，给孩子做个表率.，言传身教，如果遇到不会的题提出来，要及时给予解决。要有点耐心温和态度的语气对待孩子，切忌语言暴力嫌弃，攀比。

5、喜欢跳舞、画画，可以参照视频（爵士舞），

6、关注老二的身心健康，

小学生的运动项跳高、跳远、长跑、短跑、跳绳、跳早操、跳皮筋、踢足球、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球、打篮球、打排球、游泳、打网球、拔河、荡秋千、单杠、双杠、轮滑、武术。

五、退休生活是没人监督、没时间限制，人很容易邋遢。这就得靠自己的自律。

要提前给自己找事做，自律人生：在现在就要每天规定要做的事：饭后坚持散步，练字认复杂字。