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饮食日记3.5-12
从今天开始增加一个体重记录。
早晨空腹体重74.05kg，孕前体重65kg，孕期增重9.05kg。
早餐
鸡蛋羹，清炒生菜，蒸南瓜，番茄+猕猴桃，无糖豆浆
午餐
清蒸鲈鱼，水煮西兰花+生菜，杂粮饭
下午加餐
全麦吐司，脱脂牛奶
晚餐
杂粮饭，莴笋炒肉片，清炒莴笋叶
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
从今天开始增加一个体重记录。
早晨空腹体重74.05kg，孕前体重65kg，孕期增重9.05kg。
早餐
鸡蛋羹，清炒生菜，蒸南瓜，番茄+猕猴桃，无糖豆浆
午餐
清蒸鲈鱼，水煮西兰花+生菜，杂粮饭
下午加餐
全麦吐司，脱脂牛奶
晚餐
杂粮饭，莴笋炒肉片，清炒莴笋叶
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