她理财 App
保险精选
开始素食，吃斋
自从看了中医，开始改善饮食，发现吃素也挺好的，今天午餐工作餐：焖南瓜，炒小白菜，南瓜香甜，好吃，不腻人，青菜脆嫩。
近日发现好菜色：炒土豆丝，焖南瓜、手撕包菜、炒青瓜、青菜、粥、西红柿炒炸后泡水的腐竹、青椒炒蛋。
小儿配菜：梅菜蒸肉饼，益母草艾草煲鸡汤、蒸蛋羹、菜脯炒三层、清蒸鱼腩、娘酒鸡（性温热而祛寒湿、开胃活血，补中益气）。五指毛桃茯苓汤（健脾养胃，并且还可以帮助祛湿利尿）等。
中医医师建议：过敏易咳体质，痰白，舌苔厚白寒湿，禁吃寒冷食物雪糕，饮料、奶制品，豆浆，黄豆，西红柿，最好不要吃，米粉，葱少吃，咸菜汤，海带汤、萝卜汤，灵芝及孢子粉等寒凉汤少吃或不吃，啤酒，属于绿茶类的茶最好不要喝（红茶类的可以喝）所有肉类均可以吃，煲汤少喝，煮汤可以。
晚上8点后不进食，连水也不能，很容易饱肚，凌晨11点半前就要入睡，超过12点入睡难。
饭后坚持散步，肚胀容易解决。肩膀酸痛、颈椎僵硬咔咔响，多走走，多运动出汗，少静坐，看电子产品。
人生病一般都是祸从口出，饮食及生活习惯不当带来身体不适。戒口，多走走，锻炼身体，让身体出汗，有助于改善身体。游泳圈肚子要减掉，肥胖很难受。
身体好才是真的好，一切都是浮云！
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
