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记录减重19斤

coco2008

coco2008 coco2008 2023-04-11 10:56 阅读(508)

继续减重，3月份以来，一个多月的时间已经减了19斤。

这期间饮食越来越健康，吃的越来越少。

减肥主要还是要吃低热量的食物，比如各种蔬菜、鸡蛋、黄瓜、番茄。

体重平台期可以靠加强运动或者少吃来控制。

做错事被闹分手的对方电话骂了2次，接下来还要见面，都感觉被骂得有点失去信心了。

只看楼主

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