控制体重真的很难

coco2008 coco2008 2023-05-24 15:43 阅读(825)

经历了周末掉秤，平时增重的反复。

真心觉得控制体重不是一件简单的事情。

这周又反弹了一波，幸好反弹还在接受范围以内。

变美真的很考验人的执行能力和意志力。

只看楼主

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1楼

进击吧砂孩
进击吧砂孩

最近因为新冠不能运动，发现一个掉秤小窍门~每天下午五点以后不再吃东西，晚餐早点吃，第二天准掉秤~要是能扛得住微饿可以试试~

2023-05-24 16:14 举报赞回复
2楼

嫣然777
嫣然777

今年发现保持5年的体重开始抬头向上了，打算减3斤，真难。第一次成功，一阳瘦了3斤，后面反弹回来。拔牙瘦了2斤，反弹回来。二阳瘦了2斤，现在又反弹回来了。

2023-05-24 16:51 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

重点一句话
重点一句话

每天莱美跳操一小时，吃高蛋白、绿色纤维、优质炭水，这个月瘦了6斤

2023-05-24 20:13 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
4楼

coco2008
coco2008

引用 @ 进击吧砂孩 @ 进击吧砂孩的话：最近因为新冠不能运动，发现一个掉秤小窍门~每天下午五点以后不再吃东西，晚餐早点吃，第二天准掉秤~要是能扛得住微饿可以试试~

谢谢亲，我来试试

2023-05-25 15:12 举报赞回复
5楼

coco2008
coco2008

引用 @ 嫣然777 @ 嫣然777 的话：今年发现保持5年的体重开始抬头向上了，打算减3斤，真难。第一次成功，一阳瘦了3斤，后面反弹回来。拔牙瘦了2斤，反弹回来。二阳瘦了2斤，现在又

就是反反复复

2023-05-25 15:13 举报赞回复
6楼

coco2008
coco2008

引用 @ 重点一句话 @ 重点一句话的话：每天莱美跳操一小时，吃高蛋白、绿色纤维、优质炭水，这个月瘦了6斤

棒

2023-05-25 15:13 举报赞回复

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控制体重真的很难

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