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减肥健身打卡day5
早餐：煮鸡蛋/芝士饼干/桔子
中午健身
午餐：煮鸡蛋/红豆莲子粥/红心猕猴桃
下午加餐：牛肉干
晚餐：馒头/粥/娃娃菜/花菜/凉拌豆角
鸡蛋在公司用开水在杯子里烫一下（大概十分钟）口感刚好，吃凉的会很不舒服。
昨晚上半夜莫名拉肚子，担心诺如了，赶紧消毒卫生间。第二天家里其他成员未见异常，看来只是自己一过性的拉肚子。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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中午健身
午餐：煮鸡蛋/红豆莲子粥/红心猕猴桃
下午加餐：牛肉干
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鸡蛋在公司用开水在杯子里烫一下（大概十分钟）口感刚好，吃凉的会很不舒服。
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1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...
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