元旦带娃去翠云廊古蜀道玩了，我们在树下捡到了好多千年古柏树的果子回来，做了一个小枕头晚上睡觉的时候仿佛感觉置身无数千年古柏树的氧吧中，沁人心脾，闻着闻着就睡着了。

脑力劳动者通常会有两个职业病，一个是颈椎一个失眠，长期失眠危害很大，神经衰弱，对声音、光都比较敏感。我一直在治疗，通过跳舞，练习瑜伽，周末带孩子亲近大自然爬山等方式能得到缓解。不只我其实现代人大都精神外溢比较严重，四肢不勤，但是用眼用脑很多，每天无数有用的、没用的信息都通过手机传递给了我们，大脑其实消化不了那么多信息，别以为刷短视频、追剧不消耗你的精神力，其实都是消耗的，需要足量的体力劳动或者运动来平衡这样的精神消耗，但是我们往往体力消耗跟不上精神消耗，所以现代人有很多精神疾病、失眠、焦虑、焦灼、没有安全感，我只要不运动就会失眠，试过很多药效果都不明显，后来表姐给我带了日本的人胎素回来，用完好一点。不过那个东西使用很麻烦，要在小腹注射，跟打胰岛素一样，经常小腹都是青的，后来又找到一款营养神经的这个药，感觉比安眠药好，没有依赖性。不过还是比不上运动来的健康自然。久居室内灵气不足，人就该经常走出去，借天地灵气，晒太阳，晒月亮，遛弯散步，登山。

其实我发现在翠云廊玩耍的这几天，每天步行走栈道、爬山、泡温泉，到了晚上就睡的可好的。小崽子也是跟朋友家的一对双胞胎玩儿得很嗨，晚上倒头就睡着。感觉吸收了好多天地灵气。

我今年的新年目标就一个把身体搞好，多健身，多运动，多去接触自然，把过渡消耗的精神收拢回来。今天下午舞蹈室练习古典舞一个小时，晚上学习了八段锦的第一段。半个小时，开心，准备睡觉。刚学的人能吸收到的三个天地能量：食、气、睡，静卧去。

正高也评了，zc级别也到手了还求什么走马灯，我这个年龄发展到这一步，退休时候怎么也能到熬到t级吧，要放缓了享受生活，把身体搞好，估计还得要个二胎才是正经事儿。

财务上面也有一些突破：最近又攒了40万的四川银行的定期存款，可是降息了只有3.8%了，农历大年前攒到50万没问题，一月底又有一拨租金待收。北京门头沟那个商铺出租了，价格真的是好低啊 我原本坚持1.2万，最后成交9500一个月，给一个做亲子教育的我感觉能做比较长期就给他便宜了一点，之前有个洗脚按摩店来找我租，我感觉租给她们风水不好，直接拒绝了。从商铺接手到出租花了半年多时间，所以玩儿商铺需要点耐心，要找到与你匹配的租户很重要。这个租户现在正在装修了，从签合同开始水电物业供暖都商户自己承担，不过投资回报比还是比住房好，这次去古蜀道周围有好多古镇在开发我给当地朋友说了一下让他给我打听一下古镇里面的商铺，如果有合适的可以买一点在古镇入口主街的铺子，城市里的商业地产不能投了，住房也不能投了，旅游景区我观察了一下就各地的古镇还不错。