2024年的运动目标

每天瑜伽运动30到60分钟；每天步数不少于8000；开启跑步计划，每周至少跑一次，跑步公里数不限，跑起来就好。今年继续参加运动会，报名工会的瑜伽班。系统学习瑜伽理论知识，多看书，多思考，把实践知识和理论结合起来！

附上2023年的运动数据，希望2024年更上一层楼！

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