这段时间减少了看书，一是电子书看多了对眼睛不好。再就是稍微停一下，让灵魂等一下身体，知行合一，好好做事，好好生活。

读书确实改变人的认知，颠覆信念并且放大格局，稳定情绪。

一直以来孔子的以德报怨，何以报德？是自己的处事方式。直到了解到佛陀的怨止于德。

直到某位心理学家说，不要怨恨，怨恨是疾病，身体生病是情绪不好，是免疫力遭到了破坏。

就像看到了新世界，闭塞的通道打开了一样，随之信念崩塌改变。

曾经一心追求知识学问，直到读到克里希纳穆提，他说放下一切，放下你积累的知识，经验。只是觉察，不带评判的觉察，冷静的深入工作生活，并且跳脱出来。

也许他是告诉人们，放下一切，止息一切，你才可以重生，每天用重生的态度去生活。跳出头脑，放大格局，付出你能付出的一切。

一直以来是追求自由 ，向往自由的，直到某位哲学家说人活着还有责任，要做有意义的事。

一位不完美的伴侣胜过独自一人，是否不再去追求完美的爱人？领着一群孩子走过街角是最幸福的事，是否可以忽略孩子的吵闹呢？

原以为某些恶习是随着人类的基因遗传的，直到读了一些书，才知道恶习是传染的，也许这就是有选择的交友的原因吧！

佛陀说，自律是一种美德。

虽然有时还是忍不住发火，控制不住情绪，但是对孩子的容忍度和耐心确实更上一个台阶了，会试着去观察了解孩子，明白他们的所作所为。

走在路上时，会去想也许这两个孩子是天赐于自己的，会生起感恩之心，此时吵吵闹闹，长大了会成为自己的守护神。

也许某一天躺在病床上，才能真正体会到两个孩子的好。前两天自己不舒服，躺了一会儿，两个孩子围在床边，提前感受到的。

做自己，做孩子的榜样，爱孩子，但是不溺爱孩子。白鹿原里面讲宁肯惯骡马，不能惯娃娃。家务让孩子分担，自己的事自己做。好好陪伴孩子，带他玩，让他快乐。两个孩子要学会无为而治，有时越管越乱。

好好陪伴父母，他们年龄越来越大，他们要的并不多，偶尔的陪伴，偶尔的热闹，以及含饴弄孙的天伦之乐。常回去看看，看看父母，看看故乡的人事物。

对待他人，不在乎别人的看法，评价，不揣测别人的想法，理性的凉薄与无情才是这个世界的生存利器，不对人太好，对人太好别人会习以为常，认为理所应当，毕竟对狗太好，狗都受不了。逢人只说三分话，不可全抛一片心，这也是吃亏后总结出来的，人聚在一起无非就是三件事。贬低别人，炫耀自己，挑拨是非。

对待不值得的人，无爱亦无恨，不说也不信，要及时的收回自己的能量。不值得的人，也不值得生气，生气伤害的是自己的身体。

当然付出是一件开心的事，给予别人，说明自己有价值，对别人有帮助。早起给大宝做饭，带他去吃饭，买零食。提前几天准备小宝的生日。冒着寒风和雪，去市场給父母买东西，去给同学送年货。准备晚餐，让出差回来的他觉得终于吃上热乎饭了。

照顾好自己，也许是人到了某个年龄，身体的机能，让人也不得不做出一些改变，今年确实祛除了自认为的难以医治的两样顽疾，但是经期有不舒服的症状，今年有好好吃饭，喝养生茶，以及泡脚，再就是改变了洗头的时间，调到了中午。

每天散步，吃过饭，懒洋洋的坐在椅子上确实舒服，特别是北方的寒冬寒风天气，但是只要迈出了第一步，刚出门时是冷的，越走越暖和。而运动和坐着是截然不同的两种状态。

每天有时间冥想，杂念少了，人也更平静了。念头来时，不跟随，让他自由来去。对待负面人和事，不管不问不听不说，不激化矛盾。

画画，涂鸦，一是可以释放情绪，画的时候觉得很舒畅，就像平时写文，一吐为快的感觉。最重要的能把你内心真正的想法或者情绪的好坏，此时的状态表达出来。

极简，只过必要生活，只买必需品，本来还想过年买些新的东西，某些观念认为，不一定过年就要买新东西。又是一个观念的革新。毕竟从小到大过年都有买新衣服新器物的习惯。