2024—1—27 做点费脑子的事情消除工作的疲劳

无敌大将军无敌大将军 2024-01-27 22:28 阅读(388)

今天看了豆瓣上的一篇关于科学休息的文章，

就是工作之外要多干些需要消耗注意力的事情，如考证学习，练字，画画，手工，运动，打扫卫生等。

刷手机并没有把注意力从工作转移开，

所以刷手机并不能消除疲劳。

大概是这个意思。

我经常手写日记，确实解压，心情不那么沉重了！

而锻炼之后确实身体、心情轻松了很多！

打扫卫生后心情也明朗了很多。

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