最近贾玲一句歌词很火爆，一期都还来得及，现在就爱自己。这句话真的对于我们中年人来说很贴切，特别是我们二胎妈妈，属于我们真正自己时间真的不多，工作、孩子、家务占据大部分时间，每天给自己挤点时间很少。所以更要爱自己，因为温暖自己人不多，只能取悦自己，我是通过一周3-4次健身半小时（跑步、跳绳、打羽毛球），吃健康食物（各种水果、麦片等），我不喜欢化妆，但是衣着和容颜尽量精致点，早睡（尽量11点前睡觉），阅读（听课和心理学书本等）、旅游等形式也是爱自己一种表现。

       中年的自己需要给自己保持活力，让自己有充足力量去把控家庭的气氛和能量。比如两孩子一个处于青春期一个幼儿期避免不了矛盾升级，作为妈妈必须要控制自己情绪，让自己静下来，她们问题都是我们小时候犯过问题，不能用成人思维去指责她们的过错，应该用成长性思维理解她们问题。给足她们时间去打磨，让她们在现实中发现自己问题，引导她们向上积极阳光，那么一个家庭和谐占据三分之二了。

      比如我婆婆，这世界上婆媳关系本身难处，我现在对我婆婆不期待就没有矛盾，以前觉得自己付出（给她缴纳10万社保和10万装修），目前她每个月退休金是2500元，但是后面她认为这些全部是儿媳应该做的，前提我跟老公结婚是一穷二白，都是靠着我们两个积攒下来的，订婚的时候我老公给我的彩礼是3万2元，当时我婆婆说参照我大姑姐价格，也是家境真的很差，结婚买房更是靠我们一步一个脚印走出来的，她基本不帮忙，我两孩子她也不是很关心，我以为真心换真心，但是真心换不了真心，毕竟你是媳妇，永远跟她女儿是有差距的，所以现在所以后面一些鸡毛蒜皮事情也很多，我也内耗多年，随着孩子大了这几年我脱离出来，我也不去关心她的事情，尽量跟她少接触，自己让自己心情也舒畅点。

       特别感谢我老公，他属于理智型，他会让我抽离出来，保持家庭平衡，不会让事情矛盾化，他这些年也看到他妈妈不足，但是作为儿子他也没办法去让他妈妈改变，所以他希望能够改变我，让我不要对他妈妈期许很多，让自己过得舒服点，目前，我带两个孩子同时兼顾上班，最近几年工作也比较忙碌，特别是去年年底的时候考核事情一堆，我渐渐发现我大女儿也独立起来，这点蛮欣慰的。虽然日子比较枯燥，周末还是挺幸福的，毕竟一家人在一起，偶尔逛逛公园也是挺好状态，这次春节我们没在家过节，一家人自驾出去游玩了6天，一家人在一起也是很舒服状态。要保持住这样状态。