每天锻炼半小时打卡第15天

甜甜刚刚甜甜刚刚 2024-02-23 22:20 阅读(137)

2024年打算坚持做一件事情，每天锻炼半小时。原因有二，一是因为生完二胎两年后体重一直没恢复到自己想要的理想体重。（身高167体重120）二是有时身体会发出警报，工作强度大后胸闷气短，气血不足。想通过锻炼改善一下身体状况。

今日跟着某红书跳刘畊宏操约20分钟，做普拉提约10分钟。加油！

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