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来自综合理财・72篇帖子・535人参与
3月份关于健康的第一个挑战就是10点准时熄灯睡觉。如果半夜醒了，坚决不看手机！
这一条目前已经做到。最近睡眠质量还挺好的，今天中午还小睡了一个午觉，感觉精力充沛。
第2个挑战：戒甜食
最近几天真的没有在吃甜食了。不过今天早上看到了清明果，就又很想买来吃，就很喜欢吃豆沙馅的清明果啊。确切的说，一切豆沙馅的点心，我都超爱的。
第3个挑战：走楼梯
坚持走楼梯其实是从上礼拜就开始了，不过最近一直忙着做各种体检异常项的复查，所以耽误了记录。今天补上啦。
去年坚持走楼梯一段时间，相比跑步，我觉得好坚持一点。不过开始的前三天觉得真累，心脏有点受不了。每次坚持走完，心里还是很开心的。
我也试试，老是坐电梯是不行，本身也养尊处忧，养成一身病。
今天下班回家，好不容易爬上了4楼，结果到家想起来孩子的滑板车落在下面了，只能又爬下去
我今天爬了3次3楼，3次4楼
是的，反正慢慢溜达
这个有点厉害了哦
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去年坚持走楼梯一段时间，相比跑步，我觉得好坚持一点。不过开始的前三天觉得真累，心脏有点受不了。每次坚持走完，心里还是很开心的。
我也试试，老是坐电梯是不行，本身也养尊处忧，养成一身病。
今天下班回家，好不容易爬上了4楼，结果到家想起来孩子的滑板车落在下面了，只能又爬下去
我今天爬了3次3楼，3次4楼
是的，反正慢慢溜达
这个有点厉害了哦