2024.4.1 满足的一天

小树520 小树520 2024-04-01 22:03 阅读(150)

1.一天500卡的轻断食成功，经过一个多月的轻断食，我已经能够吃饭只吃八分饱，小夜不吃宵夜。给自己点赞，所有的努力都能有收获。坚持看到了结果。

积极归因：我能够掌控自己的生活，掌控自己的身体和心灵。

2.把厨房收拾了，收拾完，看到清洁的厨房很开心。

积极归因：我能打扫好卫生，每天收拾一个地方，也能让家里很整洁。

3.今天站在镜子前仔细地看着自己，发现自己的眼角没有褶，好开心。

积极归因：做面部瑜伽还是有效的。

4.今天的计划都完成了，很满足

积极归因：我能安排好时间，时间管理能力提高很多，几乎每天的计划都能完成。

5.买的魔方到了，不用跟孩子抢魔方玩儿✌

积极归因：又一个爱好养成了，我的业余生活很丰富，生活很美好，很幸福。

只看楼主

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