有了孩子以后，一心想把孩子教育好却事与愿违，那怎么能把孩子教育好呢？以下三点也许可以帮到你

☘️情绪稳定

育儿简单，从管好自己的情绪开始。情绪稳定，孩子内心坚定；情绪不稳，孩子内心漂浮。

坏情绪会传染，也会代际传承。有一个踢猫效应，说的就是坏情绪的传递，它会从人类金字塔高层向低层传递，孩子是最容易被坏情绪波及到的人。

孩子没处发泄，要不自我攻击，要不攻击比它更弱的人或动物，形成了不完善的性格。

管理好情绪，既能受益自己，也能受益孩子，更能让家庭和谐有爱快乐。

那怎么管好情绪呢？

1.写情绪日记。梳理当时的想法、感受、语言、动作、表情等，越具体越好，通过情绪日记梳理自己的爆发点，在下次爆发的时候提前预防。

2.深呼吸。当有情绪的时候我们多做几个深呼吸，感受一吸一呼给清绪带来的释放。呼吸的时候默念：我现在有情绪了，我允许自己有情绪。

3.接纳情绪

情绪不分对错好坏，它是为了帮助我们抵御风险或者提醒我们该关注自己了。当情绪来敲门，我们接纳它、觉察它、转换它，从而达到情绪的灵活。

☘️沟通顺畅

亲子沟通的好坏直接影响到亲子关系。

我们经常看到这样的情景

孩子说：妈妈，我累了。

妈妈说：累什么累，一天就知道喊累。我天天带你，比你累多了，我喊累了吗？

孩子听了心里委屈，不敢再说话了。

如果换一种沟通方式

孩子；妈妈，我累了

妈妈：你很疲惫，想休息是吗？

孩子：是的，写作业的时候我一直在思考，脑袋超负荷了。

妈妈：嗯嗯，妈妈理解你，知道你很努力，想变得更好。

孩子：是的，我想考好。我躺一会儿。

妈：好的。

两种截然不同的沟通方式，得到两种不同的结果。前面的破坏亲子关系，随着孩子年龄增长，孩子越来越不愿意和父母沟通。后面的对话，促进亲子关系，孩子更愿意把自己的想法、感受、行为告诉父母。

怎么做到沟通顺畅呢？

1.看到孩子的情绪，表达出来

我们往往情绪化的表达而不是表达情绪。比如我们生气了，不直接说：我生气了，而是冲着孩子吼叫

2.说出看到的事实，不加评论。

陈述事实，不把自己的评论、想法、感受说出来。如孩子把地弄得很乱，我们可以说：宝宝，我看到你把书、衣服放在地上，我看着很闹心。我希望家里干净整洁。

3.共情到位

共情是心灵的桥梁，它让我们感受到孩子的痛苦和快乐，成为孩子的力量。

育儿过程中，我们会经常苦恼孩子的不配合，怎么说也不听，打也打了，骂也骂了，道理讲了无数次，可他依然我行我素，手机看不够，阅读不上心，写作业拖拉。

如果我们站在孩子的角度考虑一下，也许会有不同的看法。

孩子写作业拖拉是不是遇到难题了？手机看不够是不是理性脑发育不全？阅读不上心是不是阅读的内容不感兴趣？

想法变了，我们行为也会改变。我们会去想怎么帮助孩子，而不是一味的打击、责骂、指责孩子。

怎么做到共情呢？

1.站在孩子的角度看待问题，训练自己的同理心

我们很多时候是以自己的视角看待孩子的行为，导致生气、愤怒，如果多站在孩子的角度考虑，学习儿童发展规律，那我们看问题的角度会多一些，会更加理解孩子的行为。

2.每天用三分钟倾听孩子，全身心的投入

共情孩子，不但要有同理心，还有学会积极倾听。倾听孩子的想法、感受。知己知彼，育儿更轻松。

育儿是一门学问，只要这三点做好了，育儿很轻松。