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瑜伽自我练习VS大课练习
瑜伽有七年了，目前一直是自我练习中。经历过学教培，到教课，到现在自我练习。瑜伽从对外在的身材关注过度到向内呼吸与冥想。
今天到朋友馆里体验大课，把我的关注再一次向外带动。跟着老师练习比较能坚持，跟着她的节奏走。自我练习很多时候跟着呼吸走，节奏相对温和慢点。
瑜伽最后还是要走向自我孤独的练习。
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财务自由2016财务自由2016引用 @ _小婷子_ @ _小婷子_ 的话：好佩服呀,我瑜伽也好多年了,上了教培,兼职跑过课回点血(有主业),那也是提升最快的阶段,后来怀孕生娃暂停了兼职,跟着一家瑜伽馆练习,现在小孩我是同时学了很多瑜伽经典，呼吸+冥想每天固定自己练习。体式目前跟着艾扬格书练习。
