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保险精选
DAY15 管住嘴
早餐，拌面。
午餐，米饭半碗，水煮芽白，鲜木耳老姜炒肉的木耳+老姜，榨菜炒肉的榨菜，双椒炒黄牛肉，蒸蛋。
午后水果。蜜瓜。
晚餐。面60g--煮之前称一下的，牛肉，双椒，榨菜丝做盖码。
体重，60kg。降0.1kg。
运动，偷懒了。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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