​我同事家里有个95岁的老奶奶，前两天我和同事中午吃完饭没事跟同事聊了一下她奶奶的长寿之道

1.家族有长寿基因，老人家有四兄妹，最小的弟弟，40几岁生癌症去世了，其他三姐妹都长寿，大姐现在还健在，99周岁了，二姐一个多月前因为摔了一脚去世了，去世的时候97岁，我同事的奶奶今年95周岁，同事给我看照片，很是瘦小，但眼睛确黑亮，看起来干净精神的老太太；

2.家庭和睦，老太太有三个女儿，两个女儿出嫁都在附近，我同事的妈妈是二女儿，招女婿留在家里，但10年前因为胰腺癌去世了，同事原来因为孩子读书住在市区，因为妈妈去世，没人照顾老奶奶，所以搬回来和奶奶，爸爸，还有他们一家三口住在一起，平时同事一家三口要上班，两个女儿每周都会来个一两趟，就是帮老人洗洗头，洗洗床单被套，聊聊天，给做顿中午饭等等；

3.勤劳爱干净，听同事讲，老奶奶从年轻时候就爱干净，每天都在忙碌干活，到现在90多岁了，个人卫生和自己房间都是自己打扫，除了大件需要帮助完成，其他都是她自己收拾；

4.爱睡觉，老奶奶每天7点吃完饭，看会电视不到8点就睡觉了，第二天7点多钟起床，下午看电视还要打瞌睡睡一觉，关键都能睡的着的；

5.尽量给她找事情做，之前同事会经常淘宝给老人买能动手又益智的玩具，刚开始我感觉很惊讶，只听过给孩子买玩具，原来还可以给老人买呢！我们单位旁边有个做外贸样衣的公司，同事会经常去捡一些布头，让老人拿尺子剪刀剪成一厘米宽的布条，然后编成绳子，告诉老人说是能卖钱，其实都是拿到办公室放着，还会每天让老人把晚饭的才摘好，洗好放着，米饭蒸上因为不放心老人单独开煤气灶，也怕锅子太重，让她准备好等同事回家直接炒，还在阳台买了多层的种菜架子，让老人在家阳台种菜，总之是各种给她找事情做；

6.老人性格好，老人家从年轻性格就很好，对晚辈们都很疼爱，直到现在知道家里谁要有事或者出门出差等，都会塞给二三十块说是做为盘缠，同事说她早就不知道外面的物价了，只是习惯的心意而已，他们家庭成员也是回来一定要给老奶奶买点什么东西，哪怕是在超市买块糖也行；

7.有不舒服不拖延，同事说老人家身体还可以，偶尔有不舒服或者感冒，马上吃上药，喝点维C水，躺床上多睡觉，休息好就能好；

8.吃的方面，很清淡，老人尿酸高，有好多东西不能吃，不爱吃肉，连牛奶都不喝，饭吃的不多，饿了吃点点心；

聊了好久，感觉有窍门又感觉没有，规律生活，良好习惯，勤劳，性格好都是很平常的一些小事！