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坚持这么长时间的一项运动，要记录一下
从2023年8月开始做八段锦，一直到现在，还在坚持。这项运动真的很有用，我最先感觉到效果的是肠胃，肠胃功能比以前好了，24年11月体检，没有发现胆结石，之前有。不知道和这个运动有没有关系。还有就是体质和抵抗力变好了。发质变好了一点，其他方面的变化还没有感受到。可能也不全是八段锦的功劳，还有调节作息，心情变好也有关系。
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在日常生活中有哪些很简单，但是你就是不会的… ...
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