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#下班后可以做的低成本快乐小事

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小树520

我的低成本快乐小事

小树520
小树520 小树520 2025-01-17 06:28 阅读(794)

1.阅读

有的时候在家阅读,有的时候去图书馆阅读,我喜欢去图书馆,喜欢被书环绕的感觉。我这儿图书馆设施越来越完善,有自习室,可以在里面随意徜徉,没有人打扰,只有跟智者的对话,感受智者的喜怒哀乐、思维方式、解决问题的角度等。

2.运动

我喜欢练瑜伽,跟着直播练,如果有喜欢的主播,会给一个灯牌,一个灯牌一角钱,很便宜。如果不想给,也可以白嫖。我的瑜伽都是跟着线上老师学的,通过不断的学习,越来越能理解瑜伽理念,更爱瑜伽。

3.收拾屋子

以前最讨厌收拾屋子,年前大扫除,找了一个清洁阿姨,她打扫完以后,家里焕然一新,这让我很是开心。决定一定要保持下去,看到她如何收拾,如何整理,学了一些,每天打扫一个地方,发现收拾屋子很减压,很放松。

4.刷剧、看电影和纪录片

每年都刷一遍甚至更多遍琅琊榜、伪装者、御赐小仵作、爱上特种兵。看高分电影和纪录片,反复观看自己想看的内容。

5.逛公园

这是我的一大爱好之一,特别是春夏秋,冬天北方比较冷,不太去逛。

其他季节会经常去,我家离公园特别近,过条马路就是。看看花、草、树木、河流、锻炼的人、游泳的人,放风筝的人,感受季节的更替,聆听甜美的笑声,时而与人攀谈,时而默默观察。走进大自然,可以放松身心。

6.用筋膜枪按摩

去年,单位给发了一个筋膜枪,没事儿的时候用它来放松肌肉、缓解疼痛,增加血液循环。

特别是跟孩子跑完步,回家后会给彼此用筋膜枪放松。

7.和孩子聊天

跟孩子聊天是我快乐的事情,以前不知道聊什么,现在总是能找到话题,跟她一起聊,有时聊家长里短,有时聊国家社会,有时聊投资理财,有时聊成长阅读。

跟孩子聊天,不仅能够更了解孩子,了解孩子的思想动向,还能增加亲子关系,一举两得。

8.跟朋友聊天

我喜欢独处,同时也喜欢跟朋友聊天。特别能量低的时候,跟朋友聊一聊,瞬间满血复活。

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