我的低成本快乐小事
1.阅读
有的时候在家阅读,有的时候去图书馆阅读,我喜欢去图书馆,喜欢被书环绕的感觉。我这儿图书馆设施越来越完善,有自习室,可以在里面随意徜徉,没有人打扰,只有跟智者的对话,感受智者的喜怒哀乐、思维方式、解决问题的角度等。
2.运动
我喜欢练瑜伽,跟着直播练,如果有喜欢的主播,会给一个灯牌,一个灯牌一角钱,很便宜。如果不想给,也可以白嫖。我的瑜伽都是跟着线上老师学的,通过不断的学习,越来越能理解瑜伽理念,更爱瑜伽。
3.收拾屋子
以前最讨厌收拾屋子,年前大扫除,找了一个清洁阿姨,她打扫完以后,家里焕然一新,这让我很是开心。决定一定要保持下去,看到她如何收拾,如何整理,学了一些,每天打扫一个地方,发现收拾屋子很减压,很放松。
4.刷剧、看电影和纪录片
每年都刷一遍甚至更多遍琅琊榜、伪装者、御赐小仵作、爱上特种兵。看高分电影和纪录片,反复观看自己想看的内容。
5.逛公园
这是我的一大爱好之一,特别是春夏秋,冬天北方比较冷,不太去逛。
其他季节会经常去,我家离公园特别近,过条马路就是。看看花、草、树木、河流、锻炼的人、游泳的人,放风筝的人,感受季节的更替,聆听甜美的笑声,时而与人攀谈,时而默默观察。走进大自然,可以放松身心。
6.用筋膜枪按摩
去年,单位给发了一个筋膜枪,没事儿的时候用它来放松肌肉、缓解疼痛,增加血液循环。
特别是跟孩子跑完步,回家后会给彼此用筋膜枪放松。
7.和孩子聊天
跟孩子聊天是我快乐的事情,以前不知道聊什么,现在总是能找到话题,跟她一起聊,有时聊家长里短,有时聊国家社会,有时聊投资理财,有时聊成长阅读。
跟孩子聊天,不仅能够更了解孩子,了解孩子的思想动向,还能增加亲子关系,一举两得。
8.跟朋友聊天
我喜欢独处,同时也喜欢跟朋友聊天。特别能量低的时候,跟朋友聊一聊,瞬间满血复活。

都很好
真好![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
如果是零基础,建议在线下上一段时间再跟线上,免得动作做得不标准,伤到身体。
真好,一点一点向你学习