关于2024年的复盘总结，一直想做，但总没有静下心来，也没想好怎么做。在公司，总是被琐事打断，在家里，懒于思考抱着短视频停不下来。正值今天大年夜安排在单位值班，安安静静，无所事事，天时地利都合适。之前在豆瓣上看到过一篇帖子，关于年终复盘的33问，我觉得设计的挺有意思。就借由此33问，好好审视一下过去的2024年吧。

一共五个篇章，分别为健康篇、人际关系篇、财富篇、人生体验篇、道别与展望篇。角度新颖，一起来看看吧。

一、健康篇

1. 今年身体健康状况怎么样？

每年例行体检，今天依旧是甲状腺结节、肺大泡、乳腺结节。甲状腺结节因为位置不太好，体检中心特意提醒去三甲医院复查一下，怀着忐忑的心情走了趟三甲医院，从检查医生完全没当回事的表情中，我释怀不少，不过每年也不可掉以轻心。

2024年貌似也是这几年里身边发烧次数最多的一年。每到换季或者流感大爆发的时候，总小心谨慎。

2. 今年心理健康状况怎么样？

心理很健康，放下很多执念之后似乎更加平和了。

3. 今年坚持了哪些运动，感受怎么样？

2024年坚持跳操88天，达成率24%，跳操确实能让整个人身体通畅不少。

羽毛球一周一次，预计打了10场左右。

但因为天气原因、不愿意出汗洗头、例假等各类原因开始懒怠，一旦懒怠站了上风，就被打败了。不过相比2023年已经是一个进步了。希望2025年还是能继续有所突破。

4. 今年饮食结构健康吗？有没有需要调整的地方？

饮食方面一直都是婆婆张罗，荤素搭配非常妥当，本人也不喜外卖和奶茶饮料咖啡之类的，应该说无可指摘。继续保持即可。2024年周末偶尔会馋嘴螺蛳粉之类的速食。吃过之后肠胃会不适，2025年要戒掉。

5. 对自己的居住环境满意吗？有没有哪些需要调整的地方？

目前的房子自结婚以来也住了10年了，装修陈旧，本打算重新装修。但结合家里两只柯基、还有一个乱涂乱画的7岁boy这些实际情况来看，3-5年内装修可能不切实际。既然不能装修，那2025年就局部整改一些，尽量让环境舒服一些。

二、人际关系(包括亲人、配偶、伴侣等关系)

6. 今年你的家庭关系怎么样，有没有想要改变的地方？

家庭关系，于我而言算是短板之一。我不太擅长处理各类的关系。自我感觉及格线左右吧。

与老公的关系？不怕她蜜们笑话，我们的婚姻经营成了最熟悉的陌生人关系，我管孩子、他洒脱都无所谓。除了孩子，我们之间没有什么更多的话题可聊。你问我想改变吗？想，也不想。冰冻三尺非一日之寒，想起来就心累。我们似乎价值观不一致、生活习惯不一致、在没有感情的加持下，他对我没有了耐心和关心。我对他，也一样，维持表面的客气和和谐而已。

与婆婆关系？婆婆一直以来都是家里最给力的支持。任劳任怨，出钱也出力。心底里很感恩。我对婆婆的关心不够，2025年，也要多思考一些，如何关爱老人。

与孩子关系？孩子一天天的长大，我在幼升小阶段手忙脚乱和焦虑中选择一直支持他，引导他。有脸红脖子粗的时候。总的来说是我的问题。我们的关系也在慢慢发生的变化。他从乖乖的小宝宝也长成了小学生，有自己的想法。有时候看他的神情和反应，我也会惊讶在他身上看到自己没耐心表达欠妥的影子，这需要自己检讨。孩子是一面镜子，这一点都没有错了。家长需要成长才能支持孩子的成长。

7. 今年你的社交状况怎么样，有哪些印象深刻的交流？

社交？2024年是社交很少的一年，细想一下才发现，只和前同事思思、璩姐4月份一起吃了一顿饭，因为思思要离开上海回安徽了。之后虽然微信上有交流，但因为共同话题的越来越少，距离在慢慢的越拉越远，真心祝福她一切都好。

8. 今年有要感谢的人吗？是谁呢？

最感谢婆婆，她是我们家最坚实的后盾，希望她新的一年健康如意。

三、财富篇

9. 今年你的时间管理情况怎么样，时间和精力主要花在什么地方？对自己的时间分配满意吗？

不满意。2024年懒惰了，花了太多的时间在刷短视频上面。颓废又无意义。新的一年，最大的问题就是解决刷短视频的问题，做更多有意义的事情。

10. 今年你的经济情况怎么样？收入存款的分配符合预期吗？

经济情况用“稳中有增”来概括吧。

收入方面相比上一年度增长7%。主要原因（1）2022年度未发年终奖，2023年度的年终奖在2024年9月发了；（2）24年中老板兑现了承诺加7%的工资。虽然工资外收入目标低于目标值，但总体满意。

支出大体按预算表执行。支出方面相比上一年度增长4w多。主要增加支出从多到少依次为：（1）还婆婆钱3w；（2）孩子教育方面支出增加1w；（3）给老妈家换了台冰箱；（4）家居支出（自己家换台洗衣机）；（5）交通支出（车子加油）；（6）孩子衣服玩具书籍支出增加。以上几项均合理，总体满意。

11. 今年你的资产情况怎么样？有没有需要调整的地方？

资产总体平稳中上升，无车房贷，资产相较23年增加10w，正式迈进了60w关口。资产的投资总体秉持2024年的基本大框架。降低股权投资在20%左右。不做大调整。

12. 今年你有做到收支平衡或者盈余吗，有没有需要调整的地方？

2024年总盈余8.6w，2025年的目标也是8w。收入和支出基本稳定无变化。

13. 今年你认为最值得的一笔消费是什么？

最值得一笔消费是给婆婆买了一部手机吧。

14. 今年你认为最不该花的一笔钱是什么？

没有乱花钱，好钢都用在刀刃上了。

四、人生体验篇

15. 今年你做了哪些重要的事情或者项目？（你认为重要就行，不用考虑别人的想法）

2024年坚持放假带孩子回家陪爸妈（爸爸身体不好以来，我就暗暗计划每年回家至少4次，春节、国庆、五一、暑假。希望爸爸能有记忆的时光里，多陪陪他）

16. 今年有哪些让你印象深刻的体验/活动/项目？

一家三口清明假期去成都旅游，吃火锅的、看了大熊猫、体验川剧，非常开心。

17. 今年你做过哪些重要的决策？

（1）给爸妈换了家里的老冰箱；（2）微信里面删掉了不重要的人。

18. 今年你最自豪的事是什么？

（1）一己之力完成负一楼的7平方地下储藏室的改造

（2）年会上破天荒的中了二等奖，获得苹果手表一块

（3）独自高速驱车开5小时驾驶300多公里带娃，从上海到义乌

（4）我自己设定的储蓄目标达成

（5）坚持记账3436天

19. 今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？

放下了对老公感情的执念。感到了释怀，人生很多事情不强求，感情是奢侈品。得之我幸，失之我命。

20. 今年你遇到的最大挑战是什么？

公司年会被选中做晚宴主持，被迫当了一回主持人

21. 今年最大的一次失败是什么？复盘时有什么收获呢？

股票投资失败，割肉了两笔。总结复盘，就是不要买不熟悉的股票，守好自己的投资规则。

22. 今年你有遗憾或后悔的事情吗？如果可以重来你会怎么做？

太多时间花在了刷短视频上。如果重新来过，我希望集中精力做一些有意义的事情，比如多多书，或从听书开始做

23. 今年有发生令自己价值观改变的事情吗？

自己独自带着孩子开车上高速300多公里历时5个小时上海到义乌，我以为自己做不了的事情完成了。我也可以是自己的依靠

24. 今年你最幸福的时刻是什么时候？当时和谁在一起，在做什么，感受是怎样的？

一家人团聚的时刻吧。和爸妈、弟弟、自己的孩子。家里客厅，一边逗着孩子，一边聊天

25. 今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？

每天下班到家孩子抱着我一边叫妈妈，一边手舞足蹈的开心转圈

26. 今年你学会了什么新技能?

炒股。慢慢的摸索，自我体系实践形成中

27. 今年你有什么新发现？

发现头上多了好几根白头发 T.T

发现我记忆力好差T.T

发现自己越来越无欲无求

28. 今年你最推荐的一本书籍是什么？

很遗憾2024年没有完整的看完一本书，硬说要推荐，觉得给孩子买的《好奇号》杂志，很不错，孩子大人都适宜。

29. 今年你最推荐的一部剧集/电影/综艺是什么？

电影《年会不能停》，讽刺性喜剧片，hr牛马找到了认同感

电视剧《山花浪漫时》，该剧根据“七一勋章”获得者张桂梅事迹改编，笑中带泪的看完了

30. 今年你最推荐的音乐？

王菲的《如愿》，每次听都有所感悟，也会湿润眼眶。仿佛在歌颂我们伟大革命先辈们的奋斗与贡献，也似乎在讲述爸妈全力托举我们的故事

五、道别与展望篇

31. 如果用三个关键词来总结今年，你会选哪三个？

“幸运、焦虑、躺平”

幸运：是因为我没有丢掉工作，收入还整体不错。今年拿了公司优秀员工、年会还抽中了二等奖。身体也没有出什么大问题。爸妈、孩子身体都挺好的。家里虽然有了一次小小的经济打击，幸运的是未伤筋动骨。

焦虑：对孩子学习的焦虑、对自己身材体重变化的焦虑、对自己状态不满意的焦虑

躺平：工作上没有什么冲劲，躺平式工作。对自我没有什么要求，万事提不起什么兴趣，躺平式生活。
32. 去年已去，你有想要告别的人或事吗？

（1）告别不思进取的自己

（2）告别畏首畏尾的做事风格

（3）告别过分精神内耗的自己

（4）告别对孩子不耐心的自己

33. 对新的一年有什么期望和计划？

健身Flag：每周运动2小时

（一周一次羽毛球1h+一周一次20min手臂腹部运动+每天手臂操10min）

学习Flag：（1）每两个月读（听）1本书，全年读（听）6本书；（2）再新学一个技能。

理财Flag: 资产增值11w【储蓄8w（含工资外收入1.2），公积金3w】，总资产超90W。

习惯Flag: 减少刷抖音+小红书短视频时间，每天不超过40min

生活Flag：

1、一家三口国内旅行——首选南昌（看看海昏侯博物馆）

2、一年回去3-4次看看爸妈（春节、五一、国庆、暑假）