又一轮-6
天气变暖,衣服减少,肉肉遮不住啦,又开始了新的一轮。
时长四周,开始啦。
早餐:小半个葡萄柚,一个鸡蛋
吃完鸡蛋,居然觉得很撑,不饿还是不应该吃这个鸡蛋
午餐:两个苹果,一个花牛,一个黄元帅
还是花牛饱腹感强点,黄元帅脆脆的。
晚餐:无油煎鸡肉,大概100克,加蔬菜沙拉大概80克,加玉米一段
上午咖啡一杯,全天白开水数杯,今天喝水不太多。
下午感觉饿,但是有事没顾上吃嘭嘭黑巧。
今早数据51.1到50.5。
现在有点享受饿的感觉,也不能说是饿的感觉,是空腹的感觉,真的饿了还是得吃点东西,不能干饿着。
不知道明天是否有好看的数据,期待。
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