2025.3.25 挑战睡前不看手机第1天
1.昨天晚上刚刚立誓,做的还不错。主要是下午5点-7点娃睡了一觉,我利用这个时间收拾妥当,把该清理的消息全部清理完毕。
2.娃接近12点入睡,我稍微剪了10分钟视频就睡了。结果小朋友一会被尿憋醒,哭着把尿后又尿了小褥子,我反而睡不着,脑子里又想下午单位开会的事情。不知道啥时候睡觉,倒是一觉到天亮。
3.6点半起床早餐,有点心不在焉,鸡蛋糕返工,馒头忘记热,虾饺过时间,哎~
4.中午和朋友聚餐,网红的特色餐厅,味道不错。我已经很久没有出来聚餐了。
5.因为单位档案审理要求,上午临时去学校开缴费证明和招生简章,老师们很热情,效率也高,很快办完了。骑电车走在学校的林荫路上,内心从未有过的安静。

睡前不看手机应该对睡眠有好处,我也要睡前不刷剧,刷剧刷着刷着就过12点了![[汗]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot20.png)