我的手背大概是3、4年前开始长斑的，当时就只有一点、两点，昨晚回家洗手的时候才发现居然长了这么多了（左手背少很多）。和老公感叹说真的是老了。

网上搜了下手背长老年斑原因：

1、年龄增长：随着年龄的增长，皮肤中的黑色素逐渐增多，容易在皮肤表面形成老年斑。这是自然衰老过程的一部分，特别在40岁以上的人群中更为常见。

2、紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，导致黑色素生成增加，从而引发老年斑。因此，户外工作者和长期不进行防晒的人更容易出现手背老年斑。

3、遗传因素：老年斑具有一定的遗传倾向，可能是常染色体显性遗传。如果家族中有其他成员患有老年斑，个体患病的风险可能会增加。

4、皮肤干燥：皮肤干燥会使皮肤失去弹性，容易出现皱纹和老年斑。保持皮肤水润有助于减少老年斑的形成。

5、内分泌失调：内分泌失调可能会影响皮肤的新陈代谢，导致黑色素生成增加，从而引发老年斑。例如，女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，容易出现老年斑。

6、不良生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能会影响皮肤的健康，导致老年斑的出现。保持健康的生活习惯对预防老年斑至关重要。

7、药物影响：某些药物，如避孕药、降压药等，可能会影响皮肤的黑色素代谢，导致老年斑的出现。在服用这些药物时，应注意观察皮肤状况，及时调整用药方案。

建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良行为，注意皮肤护理，保持皮肤水润和弹性，避免长时间暴露在阳光下。均衡饮食，摄入足够的营养物质，如维生素C、E等抗氧化剂。定期进行皮肤检查，及时发现并治疗潜在的皮肤问题。

我现在越长越多的主要原因应该是“年龄增长”和“内分泌失调”，只要不痛不痒我就懒得管它。

现在庆幸的是没长在脸上（我现在脸上没斑、没痘），鱼蛋有高中同学的妈妈就是脸上长老年斑，这还是有点郁闷的。

人真的要服老，我的心态是有些不可逆的衰老坦然接受，借用网友的一句话“用漫不经心的态度，过随遇而安的生活”。