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要管住嘴
前两年对身材比较重视，体脂秤上一直比实际年龄要小七八岁，从去年开始好像就有点管不住嘴了，虽然也在运动和慢跑，但是吃的会比较油腻高糖，今天体脂秤上一称，比实际年龄只小了5岁，这已经是最高记录了，而且内脏脂肪等级达到了4，之前一直都维持在3，
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1楼微雨清寒微雨清寒我一直比实际年龄大五六岁，体脂11，好像没什么办法
前两年对身材比较重视，体脂秤上一直比实际年龄要小七八岁，从去年开始好像就有点管不住嘴了，虽然也在运动和慢跑，但是吃的会比较油腻高糖，今天体脂秤上一称，比实际年龄只小了5岁，这已经是最高记录了，而且内脏脂肪等级达到了4，之前一直都维持在3，
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