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丁小斜

记录高能量状态的两个月(支线二)

丁小斜
丁小斜 丁小斜 2025-06-20 11:35 阅读(403)

支线二:加入剑门

为什么会有这个支线,主要目的是为了锻炼和解压。因为主线和支线一带来的压力还是蛮大的,一个是身体上的,一个是精神上的。之前采用的锻炼方式是做瑜伽,但是在高压情况下,打开垫子做瑜伽有一种无形的阻力,可能是剩余的能量不足以支撑这个活动。

某天刷帖子看到有人练剑耍剑花,感觉哇,好帅!我也想学!

先拿着娃的木头剑跟着舞了两下,感觉不太顺手,下单了一个入门的软剑,50元,开始跟着视频自学剑花。

练了十天左右有点感觉了,可以比较流畅的内外挽花了。其实这连入门的门槛都还没跨过,还有很多可以玩的,哈哈~

我一次只练一点点,内外挽花各10个,连起来10个,左右手各做一遍。最近加入了背花。做一遍可能5分钟都不要,而且开始起来超简单,一点阻力都没有,拔剑就来,还能耍帅。去完厕所啊或者无聊了或者喝完水都可以练~一天练好多次~

简单,而且帅!

很不错,要是我能坚持练到退休,那肯定是一方公园高手了~~~

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