2025.7.18 休假9天,期待自律
7.19-7.28,5天育儿假+4天周末=9天假期。
1.晚上不熬夜,11点之前睡觉。
2.不刷无意义的手机短剧,和孩子作息一致。
3.保持7分饱,少吃零食。
4.可以喝1-2杯咖啡,随自己的内心。
5.保持平和耐心,珍惜全天候陪娃机会。
6.争取多陪娃游戏运动,少看手机。
7.给娃买点益智玩具,万一玩呢。
8.有空可以看几部经典电影,优酷会员未到期。
9.适当关注股票。
10.带孩子去姥姥家1-2天,做自己。
11.打疫苗
12.见缝插针运动,因时因地制宜,动起来。今早空腹58.6。
以上,7.26日来复盘,叮咚~
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