马上到8月份了，才来总结上半年的生活和工作，虽迟但到。

关于成长

上半年一直在学习，学习自媒体的知识、学习营销、学习沟通，学习心理倾听师，有了一点收获，公众号开通了流量主，认识了一些自媒体高手，找到了接下来十年为之投入和努力的事业---心理倾听师和咨询师或疗愈师。

不足之处在于学得多，做得少。这是一直想解决的问题。希望下半年以输出代输入，这样成长得更快。

关于理财

年初有一个错误的观点，就是股票不赚钱、买房不赚钱、基金不赚钱，普通人没有可投资的赚钱标的。

后来反思了一下，并不是这样的。只是我买的基金没有赚钱，而且我的品类比较单一。那时的纳斯达克和标普都是在涨的。通过复盘，打破了不赚钱的理念，开始投资多品种ETF，有了一些收获。

上半年投资收入1440元，兼职3000元。

关于健康

单位每年都会体检，过完年，就迫不及待的体检，看看我的生活方式有没有对身体产生积极的影响。检查结果很满意，我的乳腺超声由4A级降到了3级，甲状腺结节小一点，其他指标都在正常范围之内。

这份报告给了我很大的信心，让我知道，自己的生活方式是有效的，以后可以继续这样的生活方式。

吃方面：每天1斤蔬菜，半斤以下水果、60-80g蛋白质、25g干果，一盒奶。

运动方面：以瑜伽为主，跑步、游泳为辅。力量训练大于有氧训练时间。

睡的方面：7-8个小时就可以，睡少和睡多都不舒服。

情绪方面：之前觉得要保持情绪稳定，现在是情绪自由，该生气的时候绝不憋着，不该生气的时候也不要发泄。

关于家庭

今年上半年，家庭不是特别顺利，我的挑剔毛病又犯了，几次都想和队友离婚。主要原因就是觉得队友不上进，没有跟我一起学习和成长。

实际上，我俩结婚14年，我几乎没有下过厨房，都是队友做饭，我偶尔洗洗碗。孩子从上小学到现在小学毕业，我早上没送过一次上学，都是队友去送，我偶尔晚上接。

什么事都不能十全十美，这么一想，偶尔闹腾，但没有想离婚的想法了。

孩子到了青春期，因为之前间歇性的照顾，持续性的放养，导致她跟我的关系没有之前亲密，特别是六年级，成绩一路下滑，我有些着急，跟她沟通的方式不当，发生了几次冲突。

总的来说，上半年幸福的时间比较多。

希望下半年把践行执行到底，取得倾听师证书并帮助情绪有困扰的人，把写作融入到每天的生活中。