这个周末的状态好了很多，开始主动收拾房间了，对孩子和老公的耐心也更多了一些。

周六去做心理咨询，我说我其实不太清楚每周的心理咨询对我状态的恢复有多大帮助，这半年多的低能量状态，一直没有很好解决。做心理咨询可以暂时缓解一些我的焦虑，但是不能根治，这个缓解也不能持续很长时间。但是我又很抵触药物治疗，所以还是在坚持每周一次的心理咨询。

老师说，如同马拉松跑步，中间需要停下来缓一下，可以喝点水，吃点香蕉，心理咨询帮助你阶段性喘息一下，以更好坚持跑完。关于如何恢复状态，老师给了一些建议：1）坚持做一些运动；2）多和亲朋好友相聚，哪怕是吐槽，与别人有情感上的链接。要不然容易陷在让自己焦虑的人和事中。

听了老师的建议，晚上就约了至少2-3年不见的朋友聚了聚，聊各自的困境，发现大家其实都一样，上有老下有小的生活都不容易，都在拼命的坚持，都在为给自己和家人更好的生活奋斗。那我希望，在这些坚持和奋斗里，我们都能互相给予一些温暖和力量，亲人和朋友间的联络是那么重要，我们都需要情感上的维系，在苦涩里增加一些甜。

我从小到大，喜欢和别人建立感情上的链接，所以每个阶段都有很好的能交心的朋友，虽说不多，但这些人我们都互相支持着温暖着走过人生的每一程。这几年和朋友们联络的少了，忽然在这个结点，意识到亲人和朋友的重要性。我们在向前奔跑的过程中，更需要人和人之间的情感做寄托。