如题。从今天开始。

早上吃的蒸红薯、白煮蛋，几颗小番茄和一杯美式咖啡；中午在单位食堂吃，吃卤排骨，外加两块家常豆腐。晚餐自己在家做，金针菇包菜拌煎蛋，一杯自制大红袍奶茶，几颗小番茄。

今年，是近三年我最胖的一年。此前减肥了一段时间，成功瘦了20多斤，从最胖的140瘦到112，现在估计在125的样子（已不敢上称）。之所以又反弹了，其实也有很多原因，管不住嘴是最主要的。特别是今年大女儿生病以后，我更是控制不住自己的嘴，吃零食、高碳水……好像唯有吃吃喝喝，才能填补自己心里的悲伤，缓解自己的压力。大女儿更甚，这半年胖了30斤不止吧。。。我问过她的精神科医生，想了解是不是药物副作用，得到答复不是，她开的药不致胖。后我又把这个疑惑对她的心理咨询师说了，心理咨询师告诉我，精神科医生说的不致胖，和我们普通人理解的不致胖完全是两个概念，她会认为这个药你吃了长个十斤都是正常的。事实上，女儿吃的药确实并不直接致胖，而是刺激食欲是真的吃了药后，就很想吃东西。加上药物还会让人嗜睡，吃了睡不运动，咋会不胖呢而我，就纯粹是因为饮食不节制长胖的。

这段时间，孩子在做复学准备，才去做了复学体检，我也在尝试让她自己每天尽量早起，对于零食，让她尽量少吃，实在馋，就吃健康一点的零食。体重超标太多，对身体真的很不好。

每一次复诊，医生都在给孩子减药，说明她的病情确实是在慢慢好转。作为妈妈，也要努力帮助她慢慢步入生活和学习的正轨，可能复学的路上还有波折，但仍然要充满信心，一直沿着正确的道路和方向走下去。

考虑到吃药等多方面原因，孩子现阶段要拼命减肥，好像也不是很现实，只能让她少吃零食、吃健康食物。我也承诺她，等她康复以后，我会给她带她去专门的减肥机构，帮助她减肥。

既然无法严格要求她，就只有先严格要求自己了。从今天起开始，计划用三个月时间，瘦到115，用实际行动鼓励一下孩子吧，也让自己的状态变得更好。