头发很长了，保养的方法之前也分享过，无非是洗前用护发素混合椰子油干浸，洗发露用打泡器充分打泡再清洗两边头发，再用护发素洗净，吹前上一下摩洛哥护发精油。现在洗发周期至少一周以上。

今天收到一根黄金手链，接下来很长一段时间不再购入黄金饰品。因为经常是买了不戴，哪怕是旧金加工，一款工艺费也要1000-2000，这笔钱节约下来我的支出账单就更好看了。

固定去美容院保养脸，也是这几个月开始的，刚开始是为了打发时间，体验下来还不错。等体验卡用完再充值，只做脸估计一年5000-6000左右，本来是想身体也做，试了一次，我的背太硬，已经不是享受了。在家我一星期敷一次片状面膜，开始建面膜使用台账，目前用下来fanbeauty龙血面膜确实不错，双十一要多囤面膜。

之前分享的1w多私教我已经很久没去了，大概还2k多，我怕她推销让我再充钱，我最不擅长这种。效果我觉得一般，仪态问题自我感觉是睡姿、呼吸、玩手机造成的，这几个问题不改善治标不治本，我也和解了，最近晚上会下楼走两圈，慢走不玩手机手机放腰包听播客，尽量昂首挺胸，大概走半小时，也算在努力吧。

在饮食方面，我觉得婆婆做的不好吃，外面做的不好吃，我已经开始自己研究做饭了。5点半下班，遛完狗6点，大概7点能吃饭，8点前能收拾好，可能在大城市已经算很早了，在小县城还是算晚了，如果在我婆婆家吃，6点出头就能吃好回家了。因为自己做饭对手的皮肤有损伤，我现在又开始一天做一次手膜（涂护手霜套一次性手套）

我最近沉迷于直播买衣服，其实就是NW80EN这个品牌，北京和深圳有门店，淘宝也有店，我蹲的是直播间折扣价和样衣，不过不退换有风险，之前买了1000+3件，只有一件合适，一件咸鱼卖了一件闲置，折算下来599的连衣裙1000块，幸好还是喜欢的。最近又买了800块两件。虽然我想做到衣服如果不能退换的再便宜都不购入，但有时候还是忍不住，算了，因为我大部分消费是花刚需还夹杂薅羊毛，这几个月有在记收入支出，每月结余率还是可以的，花点小钱也可以。

最后，我不想努力啦，之前觉得时间太多，玩手机浪费时间，上个月参加了一个市级竞赛，学习了3星期，没有拿到前三，我就觉得躺平真好。当然努力不一定每次都有结果。还是在家陪陪狗，想收拾的时候把家里收拾干净，提升提升厨艺好，请个阿姨打扫卫生+烧饭一个月起码得3000+吧，平时随手做了又省钱了