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和焦虑和平共处
今天和老公一起吃火锅逛商场，因为是工作日所以商场没什么人，逛了一圈感觉商场的衣服又丑又贵，连基本款的优衣库都没有让我想试穿一下的冲动。除了买了点吃的其他一无所获。今年以来对什么都是淡淡的，物欲也降低了不少，一开始很想改变这样的状态，试图让自己兴奋起来，但是越努力越痛苦，索性和焦虑抑郁和平共处，这样反而感觉更轻松。每天上下班都步行，享受早晨的阳光和夜晚的月光。增加了运动频次，虽然体重仅仅只下降了四斤但是身体感觉更轻盈了。每天到了办公室都会把这一天要做的事情列下来，有条不紊的处理。一点一点的拿回生活的掌控权，建立健康良性的生活秩序，渐渐的，焦虑也减轻了很多。
最近开始晨跑，跑步后会感觉很放松，心情也会变好。不管境遇怎样都要坚持长期主意，做对的事，相信时间的力量会让自己变得更好。
最近的小确幸也很多，小目标有两期自动止盈了，基金也开始翻红了，涨到目标收益率就及时止盈绝不恋战。
希望所有焦虑的人都能有一个好的睡眠，晚安💤
一起动起来