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和内在的自己做连接
好久没有自由书写了，记得之前2020年刚开始的时候，每天都要挤出15分钟来写写只给自己看的东西。感觉好久没有好好梳理自己了，每天都是分裂的，麻木的，这么说可能有点夸张，但身体是诚实的。
昨天晚上娃半夜跑过来找我说说不着，一下子又打乱了我的睡眠，1点多醒的后来就没再睡着，在床上躺了一会儿，又爬起来看会书，5点多起来出门跑步，7点多到家。
今天也在跟一个心理学的读书会，每周二线上分享，但可能线上的效果有限，自己始终不能很投入，总是会走神，要么就是忙其他的事情。本来参加这个读书会就是想和自己连接，但还是做不到。
今年到了交流的学一下，课比较少，而且本部也没找我做什么事，按理说应该说是很轻松的，但我反而却有些不自在，这是典型的不能享受快乐和轻松，一定要按照路线按照规则，和别人一样才有安全感吗？做个轻松自在的自己真不容易。
昨天晚上也出门骑车了，在户外的时候就可以忘记烦恼，很轻松，但回来后还是要面对该面对的事情。有时候想想自己其实也挺幸福了，不能光想着那些自己不能拥有的，但有时候情绪是一种难以描述的感觉，有时候脑子太理性，反而会压抑自己真实的感受。
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